心理輔導(dǎo)案例集 Microsoft Word 文檔.doc

中學(xué)生厭學(xué)的表現(xiàn)、原因及解決方法分析導(dǎo)致中學(xué)生厭學(xué)的原因： （一）學(xué)習(xí)本身的局限性（二）學(xué)生學(xué)習(xí)動機不足或不明確（三）學(xué)生學(xué)習(xí)情感淡漠，缺乏興趣（四）學(xué)生意志薄弱，耐挫力差（五）來自各個方面的消極評價。一些輔導(dǎo)方法：（一）創(chuàng)建優(yōu)良的學(xué)校教育環(huán)境，提高學(xué)生心理素質(zhì)。（二）培養(yǎng)厭學(xué)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。（三）激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機特別是成就動機。（四）加強學(xué)生心理能力特別是抗挫能力的培養(yǎng)。 厭學(xué)是指學(xué)生對學(xué)習(xí)否定的內(nèi)在反應(yīng)傾向,包括厭學(xué)情緒、厭學(xué)態(tài)度和厭學(xué)行為，其主要特征是對學(xué)習(xí)厭惡反感，甚至感到痛苦，因而經(jīng)常逃學(xué)或曠課。厭學(xué)的一個直接后果就是導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)效率下降，即學(xué)生完成一定學(xué)習(xí)任務(wù)的速度和質(zhì)量降低。中國青少年研究中心與北京師范大學(xué)教育系曾在全國做過中小學(xué)生學(xué)習(xí)與發(fā)展的大型調(diào)查，結(jié)果表明中國學(xué)生普遍厭學(xué)，尤其是中學(xué)生；北京心理衛(wèi)生協(xié)會2000年8月召開的心理學(xué)專家座談會上公布的一項調(diào)查結(jié)果也表明：中學(xué)生厭學(xué)率高達20%；可見,厭學(xué)已成為中學(xué)教育中存在的棘手問題。本文將從中學(xué)生厭學(xué)的表現(xiàn)、產(chǎn)生厭學(xué)的心理原因以及輔導(dǎo)方法三方面進行論述。1表現(xiàn)。中學(xué)生厭學(xué)主要表現(xiàn)為討厭學(xué)習(xí), 對學(xué)習(xí)缺乏主動性, 被動地或者根本不愿意接受老師的教育。具體表現(xiàn)在：一、課堂注意力不集中，不認真聽講、走神、發(fā)呆，愛做與課堂無關(guān)的事，經(jīng)常違反課堂紀律，精神不振，愛打瞌睡，一般不愿做作業(yè)，或者抄作業(yè)或找別人代抄。二、經(jīng)常遲到、早退、曠課、逃學(xué)，對老師、家長提出的學(xué)習(xí)要求，常故意抵觸對立，有的干脆棄學(xué)出走。三、學(xué)習(xí)無興趣，缺乏求知欲、好奇心，只是在外在壓力下機械、被動、應(yīng)付式地學(xué)習(xí)。因此學(xué)習(xí)無主動性、積極性，學(xué)習(xí)成績和紀律表現(xiàn)差，而且有愈來愈糟的趨勢。2原因造成中學(xué)生厭學(xué)的原因是多方面的，既有客觀因素，也有學(xué)生本身的主觀因素；既有來自社會的不良因素影響，也有學(xué)校教育因素影響，同時也有家庭教育的影響；當然教育制度的弊端也“功不可沒”。本文僅從學(xué)生及學(xué)習(xí)心理角度出發(fā)，分析導(dǎo)致中學(xué)生厭學(xué)的原因主要有以下幾個方面：21 學(xué)習(xí)本身的局限性學(xué)習(xí)是一系列復(fù)雜的心理活動過程，這個過程需要付出很大的心智努力。而這種需要心智努力的事情，都伴隨高度的精神緊張，久而久之必然會產(chǎn)生心理疲倦感。同時，學(xué)習(xí)也是一個長時間的周期，并非一朝一夕就可完成。無論進行什么性質(zhì)的工作，時間長了，都會多多少少的令人產(chǎn)生厭倦情緒，學(xué)生從小學(xué)一年級開始，持續(xù)努力學(xué)習(xí)十幾年，甚至更長。所以，學(xué)習(xí)本身存在的局限性就使學(xué)生產(chǎn)生心理疲倦，從而導(dǎo)致厭學(xué)。22 學(xué)生學(xué)習(xí)動機不足或不明確在心理學(xué)中，動機是指引起和維持個體的活動，并使活動朝向某一目標的內(nèi)部心理過程或內(nèi)部動力。中學(xué)生動機不足或不明確的現(xiàn)象極為嚴重。其原因有：一、社會不良因素的影響?！皩W(xué)好數(shù)理化，不如有個好爸爸”，社會不良風(fēng)氣也走進了學(xué)校，影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)動機。二、家庭因素的影響。一些學(xué)生受到家長及社會上“腦體倒掛”現(xiàn)象的影響,誤認為知識不重要,花錢讀書不合算,認為知識夠用,不如早點參加工作或經(jīng)商賺錢好。三、學(xué)生本身對為什么學(xué)習(xí)不明確。學(xué)習(xí)是為了應(yīng)付家長或者只是有書讀就可以，而沒有自己的理想和抱負。23 學(xué)生學(xué)習(xí)情感淡漠，缺乏興趣造成學(xué)生學(xué)習(xí)情感淡漠的原因是多方面的。首先，學(xué)生課業(yè)負擔(dān)過重，學(xué)生學(xué)習(xí)時間長，導(dǎo)致學(xué)生興趣下降。其次，教師教法陳舊、師生情感不良。 中小學(xué)生學(xué)科情感的產(chǎn)生, 學(xué)生學(xué)習(xí)往往源于他們對學(xué)科教師的情感。一個老師德高望重, 從自然威信到學(xué)識水平、治學(xué)態(tài)度、教育教學(xué)能力等各個方面, 贏得了學(xué)生的愛戴,他們必然對這位老師所教的學(xué)科抱有濃厚的興趣。相反,師生情感不良,學(xué)生對教師沒有好感,他們就會不喜歡這位老師，由此發(fā)生情感遷移, 孩子們很可能就不喜歡這位老師所教授的學(xué)科了。學(xué)生長時間不喜歡某一學(xué)科的學(xué)習(xí),很難說不產(chǎn)生厭學(xué)情緒。24 學(xué)生意志薄弱，耐挫力差許多學(xué)生雖然主觀上有學(xué)習(xí)的愿望,但學(xué)習(xí)畢竟是一項艱苦的事情,需要一定的時間及毅力,目前的中小學(xué)生幾乎都是獨生子女,是父母的寵兒,生活中的任何困難幾乎都是父母幫助解決。因此很多學(xué)生堅持性差，意志薄弱。一旦碰到困難便打退堂鼓,害怕去學(xué)、去動腦,長期下去,便產(chǎn)生厭學(xué)情緒。25 來自各個方面的消極評價學(xué)習(xí)是一項艱苦的勞動，在學(xué)習(xí)過程中需一要不斷鼓勵和被肯定，尤其是中學(xué)生還處在心理發(fā)展的不成熟階段，更需要來自各個方面的積極評價，而在實際生活中，他們得到的少之又少，而消極的評價正是造成學(xué)生厭學(xué)的不容忽視的原因。 3輔導(dǎo)方法。 針對導(dǎo)致學(xué)生厭學(xué)的原因，提出以下輔導(dǎo)方法：31 創(chuàng)建優(yōu)良的學(xué)校教育環(huán)境，提高學(xué)生心理素質(zhì)。學(xué)校和教師在教育教學(xué)中都要勇于克服情感障礙，真正厚愛厭學(xué)學(xué)生，注意學(xué)生心理品質(zhì)的培養(yǎng)，努力挖掘他們的潛能和學(xué)習(xí)以外的閃光點，在教學(xué)上，教師要改變不當?shù)慕逃椒ǎ瑢W(xué)會用“分層教學(xué)法”，使不同層次的學(xué)生都學(xué)有所得，體驗到學(xué)習(xí)成功的樂趣。32 培養(yǎng)厭學(xué)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣首先，讓學(xué)生悅納老師。如果學(xué)生討厭某一老師，他也會討厭這位老師所教的課程。所以教師要時刻注意自己的形象，注重教儀教態(tài)，學(xué)習(xí)必備的教育學(xué)、心理學(xué)理論知識，學(xué)會運用這些知識來剖析學(xué)生的心理，了解學(xué)生的情感需要并給予滿足，樂于疏導(dǎo)學(xué)生偏差的心理等等，使學(xué)生感到老師可敬、可親、可信任，樂于接受老師的教誨。其次，幫助學(xué)生獲得尋求知識的新奇感。教師既要加強對學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，又要擴大學(xué)生的閱讀范圍和閱讀量，擴大他們的知識面，與學(xué)生一同讀書、評書，使學(xué)生讀有所值，讀有所樂，逐漸學(xué)會從知識中尋找到可令他們感到新奇的、喜歡的內(nèi)容，從而提高學(xué)習(xí)興趣。 再次，促使學(xué)生的興趣向?qū)W習(xí)轉(zhuǎn)移。厭學(xué)學(xué)生并非沒有其感興趣的知識，只不過是興趣中心不在所學(xué)習(xí)學(xué)科知識上；或興趣面不廣，只對某些學(xué)科感興趣；有的是興趣的穩(wěn)定性差，興趣中心不斷轉(zhuǎn)移；老師在了解學(xué)生的興趣中心和特點后，要引導(dǎo)學(xué)生擴大興趣范圍，并把興趣中心轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來。第四，改善教學(xué)方式方法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。教師可通過對教學(xué)方式方法的改善來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，例如結(jié)合實際對學(xué)習(xí)材料補充其趣味性，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種知識的饑餓感，以激發(fā)他們的求知欲；從另外角度解析，使深奧的、邏輯性強的知識變得通俗易懂便于接受；給學(xué)生創(chuàng)設(shè)取得成功的機會和階梯，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的成功感，在不斷的滿足中不斷提高。33 激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機特別是成就動機。學(xué)生的學(xué)習(xí)動機是促使學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)部動力，一個有強的學(xué)習(xí)動機的學(xué)生絕對不會產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。通過人生觀、價值觀教育和成功教育，讓他們樹立遠大的理想和為提高民族素質(zhì)、實現(xiàn)自我價值而學(xué)習(xí)的決心。學(xué)?？赏ㄟ^舉行各種各樣的比賽，在比賽中激發(fā)學(xué)生的成功欲望、提高學(xué)生成就動機。34 加強學(xué)生心理能力特別是抗挫能力的培養(yǎng)。當前學(xué)生多為順境中成長的獨生子女，抗挫能力低，但外界的刺激與壓力卻很大，教師要時常注意對他們進行對挫折的認識與抵抗的教育。比如幫助學(xué)生根據(jù)自己的實際調(diào)整自己過高的期望值和目標，盡量減少挫折；幫助學(xué)生建立正確的自我心理防衛(wèi)機制，遇到挫折時會找到適當?shù)姆椒?如升華法、補償法) 減輕心理緊張。在教育方式上，教師可在學(xué)習(xí)、生活中有意設(shè)置一些挫折活動，讓學(xué)生得到鍛煉；或者通過主題班會、活動課等形式，對學(xué)生進行心理疏導(dǎo)知識的講授，引導(dǎo)他們積極鍛煉自己的意志。另外，還可通過心理咨詢機構(gòu)，為學(xué)生提供抗挫的心理咨詢服務(wù)。學(xué)生厭學(xué)心理輔導(dǎo)案例 小L，男，高一學(xué)生。性格倔強，個性剛硬，自尊心特強，逆反心理十分嚴重。經(jīng)常和老師發(fā)生沖突、頂撞，有很強的抵觸情緒。你越是反對的事情，他就越和你對著干。在學(xué)校，他這種反抗行為十分尖銳。經(jīng)受不起老師的批評。 每當老師批評他時，他眼睛直對著老師，一副不服氣的樣子，甚至還和老師頂嘴。上課故意講話，做小動作，不交作業(yè)。 班主任找他談話，他也是聽過算了，有時也會和班主任頂撞，回到教室一如往常，是個讓老師十分頭疼的學(xué)生。做事很情緒化，自我要求不嚴，做事隨意性。 案例分析 該生的叛逆行為是進入青春期的一種表現(xiàn)，許多青春期的孩子對大人都有一種逆反心理。他們往往把家長和老師的批評、幫助理解為與自己過不去，認為傷害了自己，因而就會表現(xiàn)出嚴重的敵對傾向。 分析其原因主要是：老師不是很了解學(xué)生的心理發(fā)展特點，不能正確對待他所犯的錯誤，處理方式不當，使矛盾和沖突日益惡化起來；少年特有的半幼稚半成熟的特點，使他看問題容易產(chǎn)生偏見，以為與老師對著干很勇敢，是一種英雄行為，因而盲目反抗，拒絕一切批評。 輔導(dǎo)過程和輔導(dǎo)策略 首先建立良好的咨詢關(guān)系。在心理咨詢室單獨交談，了解他的情況，讓他充分地發(fā)泄內(nèi)心關(guān)于學(xué)校與老師的不愉快記憶。 剛開始他閉口不語，我就避開主題，先從日常生活中的小事談起，并多次強調(diào)會為他所說的話保密，后來他終于開口了。在交談中，我還了解到他愛好打籃球。 堅持疏導(dǎo)教育：正確對待這類學(xué)生，避免直接批評，不與他發(fā)生正面沖突，注意保護他的自尊心，當他犯錯誤時，不當著其他人的面點他的名字，而是在與他個別交談時動之以情，曉之以理，耐心幫助他分清是非，意識到自己的錯誤，并愿意主動地去改正，這樣逐漸緩解緊張的師生關(guān)系。 因勢利導(dǎo)，揚長避短：老師善于挖掘?qū)W生身上的閃光點，充分發(fā)揮其作用。對他學(xué)習(xí)上的任何進步都及時給予肯定和表揚，讓他嘗到成功的喜悅以及意識到自己還是有學(xué)習(xí)的潛力。 盡量減輕學(xué)生的心理和學(xué)業(yè)負擔(dān)，尤其是減輕他的心理壓力，然后逐步培養(yǎng)他對學(xué)習(xí)的興趣。 該生沒有樹立正確的學(xué)習(xí)動機。他不知道什么是學(xué)習(xí)，認為讀書是為了老師或者是家長，當他看到社會上一些沒讀書而賺了大錢的人時，他更是迷茫，覺得讀不讀書無所謂，這樣也導(dǎo)致了他對學(xué)習(xí)沒什么興趣，甚至厭學(xué)。 例如： “我能理解你的心情，但是你總是對老師懷有敵對情緒，認為老師處處和你過不去，自然不會喜歡上老師所教的課了，你說是嗎？” “就是這樣的，”小L思索了一下，說道，“如果我討厭哪個老師的話，根本不會聽他講課，我看到他生氣的樣子才開心呢?！?“所以，你上課有意違紀來氣老師？” 小L點頭。我又接著說：“你不喜歡讀書其實產(chǎn)生于你的錯誤想法?！?自我反思： 半個月后，小L的厭學(xué)情緒明顯好轉(zhuǎn)。表現(xiàn)為他不再逃課，上課時候也會認真聽講，不會隨便和同桌或者其他同學(xué)講話。即使做錯了，受到來自老師的批評，他也不會和老師頂嘴或者對著干。 雖然成績不是有很明顯的提高，但是上課能夠坐在教室安靜聽課，對于他來說，也是進步的一個方面，作為老師應(yīng)該看到學(xué)生點滴的進步。 培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的興趣?？膳c學(xué)生特長結(jié)合起來，其實特長與學(xué)習(xí)并不矛盾，眾多事實表明，有特長的學(xué)生，他的學(xué)習(xí)一般也不錯，因為它們可以相互影響，由于有特長、有興趣，他們會經(jīng)常受到來自學(xué)校和家庭的表揚和鼓勵，他們的興趣勁頭也會潛移默化地移到學(xué)習(xí)方面來，從而相得益彰。 提高學(xué)習(xí)能力。厭學(xué)的學(xué)生一般都是由于學(xué)習(xí)跟不上，經(jīng)常受到老師的批評，家長的責(zé)怪以及同學(xué)們的輕視。索性破罐子破摔，經(jīng)常逃學(xué)，在外“鬼混”。 因此，老師和家長，尤其是老師及時想辦法，輔導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)，只有學(xué)生學(xué)習(xí)提高了，才會使他們變得自信起來，那么學(xué)習(xí)的興趣自然而然就會產(chǎn)生。 情緒和情感消極。有些同學(xué)由于學(xué)習(xí)失敗，學(xué)習(xí)成績跟不上，受到來自老師、家長的批評訓(xùn)斥和同學(xué)的壓力和鄙視，會產(chǎn)生消極情緒體驗，這種消極情緒不斷積累，會嚴重妨礙學(xué)習(xí)，導(dǎo)致學(xué)無動力，把學(xué)習(xí)視為一種負擔(dān)。 有部分同學(xué)由于害怕學(xué)習(xí)，惟恐失敗構(gòu)成對自尊心的威脅，于是對學(xué)習(xí)產(chǎn)生過度焦慮，從而害怕、討厭學(xué)習(xí)。 盡量減輕學(xué)生的心理和學(xué)業(yè)負擔(dān)。老師和家長往往一廂情愿地給學(xué)生施壓，還嫌不夠，家長在家也要孩子開夜車，甚至恐嚇學(xué)生，考不上大學(xué)，你就會完蛋，就別來見我。 當孩子的心理和能力達不到和承受不了時，就會厭學(xué)，有的干脆離家出走。因此，老師和家長要盡量減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負擔(dān)，結(jié)合中學(xué)生心理特點施教，做到富教于樂，勞逸結(jié)合。 輔導(dǎo)學(xué)生的人際關(guān)系。學(xué)生人際關(guān)系差，也是學(xué)生厭學(xué)的一個原因。有的學(xué)生在家中因受到過分的寵愛，不能正確對待別人，有一種“我即中心”的優(yōu)越感，自私自利，自以為是，對老師不尊敬，對同學(xué)不友好，甚至出口罵人，出手打人，因而，師生關(guān)系不融洽，同學(xué)關(guān)系緊張。 有的不能正確對待自己，對自己估計過高，目中無人，在學(xué)習(xí)上大膽激烈有余而理智毅力不足，情緒波動極大，一旦遇到挫折，就對自己產(chǎn)生懷疑，認為自己不如別人，產(chǎn)生了厭學(xué)心理。 學(xué)生來自不同文化、經(jīng)濟和函養(yǎng)的家庭，他們的性格個性亦有很大差異，有些學(xué)生由于性格孤僻，不善交往，人際關(guān)系自然就差。如果老師和同學(xué)再對他們冷漠，他們就會更感孤獨和不安，不良情緒，甚至厭世情緒就會產(chǎn)生。因此，對這些性格存在缺陷的同學(xué)，要伸出友愛之手，關(guān)心他們，幫助他們。 老師和家長要注意批評的尺度，成功時讓孩子感到成功的喜悅。中學(xué)生的承受能力遠不如成年人，但作為成年人的老師和家長，在批評學(xué)生時，就要注意場合和尺度，以激勵為主，少用批評、責(zé)怪為妙。 對學(xué)生學(xué)習(xí)上的任何進步都要及時給予肯定和表揚，讓孩子們嘗到成功的喜悅，這能克服學(xué)生的厭學(xué)心理。 L這種頑固的逆反心理不是一、兩次心理輔導(dǎo)就可消除的，要有耐心，平時多留意觀察他的情緒變化，經(jīng)常與他交流、溝通，深入了解他的內(nèi)心世界，幫助他解決青春期的煩惱。該個案需要經(jīng)常、持久的心理輔導(dǎo)，不是一次二次的輔導(dǎo)就可以解決，并且需要來自老師和家長的合作，才能幫助該生消除厭學(xué)情緒。 爭取多方面的配合，該生的厭學(xué)情緒已經(jīng)根深蒂固，僅僅依*心理老師對他進行幫助是遠遠不夠的，還必須爭取該生的家長、同學(xué)和任課老師的配合。從某種意義上講，L周圍人的積極配合比單純心理老師的輔導(dǎo)工作更能改變L的厭學(xué)情緒。 在幫助學(xué)生克服厭學(xué)情緒的過程中，老師與當事人建立良好的咨詢關(guān)系是第一步，也是最關(guān)鍵的一步。 在接近當事人時，老師必須放下架子，與當事人平等地交朋友，利用當事人感興趣的事，動之以情，這樣才能聽到當事人的真心話，才能找到其心病的根源，對癥下藥。淺談農(nóng)村學(xué)生學(xué)習(xí)動機的激發(fā)和培養(yǎng)內(nèi)容摘要：我們要調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，就要善于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機，讓學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)，形成廣泛的興趣，從而促進學(xué)生學(xué)業(yè)成績的大面積提高關(guān)鍵詞：激發(fā) 培養(yǎng) 動機 熱情 教育心理學(xué)認為，學(xué)習(xí)動機是直接推動、導(dǎo)向和強化學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)部動因，是影響學(xué)習(xí)效果的重要變量?，F(xiàn)階段，受到多重因素的影響，有一部分農(nóng)村學(xué)生到學(xué)校讀書漫無目的，“做一天和尚撞一天鐘”，糊糊涂涂地打發(fā)時光，學(xué)習(xí)上松松垮垮，敷衍應(yīng)付，毫無上進心，細究原因就是缺乏明確長遠的學(xué)習(xí)動機。因此，加強學(xué)生學(xué)習(xí)動機的教育和培養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生自覺、主動地去學(xué)習(xí)是十分必要的。那么作為一個班主任應(yīng)如何激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，讓他們主動參與學(xué)習(xí)呢？通過學(xué)習(xí)和實踐，我認為要采取以下幾方面的措施來進行：一、讓學(xué)生樹立理想，把握學(xué)習(xí)目標目標如航燈，有了明確的目標，學(xué)生就會在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生巨大的力量，奮勇當先，永不畏縮。我們從確立學(xué)生的學(xué)習(xí)目標入手，通過主題班會課、故事活動課等途徑介紹名人偉人成長事跡，使學(xué)生明白，杰出人物之所以能夠做出巨大貢獻，除了機遇之外，崇高的追求目標和百折不撓的頑強精神，是他們成功的關(guān)鍵，激發(fā)學(xué)生以他們的先進事跡鞭策自己，自覺樹立遠大理想和抱負，追求崇高的奮斗目標。在今年上半年中考前夕，很多學(xué)生憂心忡忡，生怕自己考不上高中，針對這種情況，我進行一次題為“把握命運、前途光明”的主題班會。班會課上，我引導(dǎo)學(xué)生朗讀名言：“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。”接著，10位同學(xué)先后上臺講了：司馬遷發(fā)憤撰史記；聞雞起舞；越王勾踐臥薪嘗膽等十個小故事,從這些名人身上同學(xué)們深受教育和啟迪，明確了“欲成才需先立志，有志者事竟成”的道理，從而產(chǎn)生極大的學(xué)習(xí)熱情。二、闡述知識的意義和價值，激發(fā)學(xué)生求知的欲望求知欲是對知識的熱烈探求，是學(xué)生的好奇心和內(nèi)在學(xué)習(xí)興趣的集中反映。強烈的求知欲是學(xué)生正確的學(xué)習(xí)動機的重要表現(xiàn)。一般來說，每一個學(xué)生都有求知欲。求知欲的基礎(chǔ)是對知識的熱愛，是對知識的意義與價值的深刻理解，因而，教師在教學(xué)活動中要闡述知識的意義與價值，這是激發(fā)學(xué)生求知欲望，培養(yǎng)學(xué)生良好學(xué)習(xí)動機的有效途徑之一。更為重要的是教師要向?qū)W生闡述知識在建設(shè)精神文明方面的意義與價值。因此在教學(xué)活動中，教師一方面可強調(diào)、突出知識在豐富人們精神生活方面的職能，同時也要告訴學(xué)生現(xiàn)代社會日趨復(fù)雜，現(xiàn)代科技和現(xiàn)代生產(chǎn)工藝日趨結(jié)合，這就要求勞動者具有比較廣博的知識、全面的才能。 三、幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)上獲得成功，增強學(xué)生的自信心 引導(dǎo)和幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)上成功，可以使學(xué)生在學(xué)習(xí)中獲得愉快情緒體驗，從而可以培養(yǎng)、鞏固和進一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機。那么在實踐中我們該如何去做呢？ 首先，要對學(xué)生多作肯定的評價。對學(xué)生來說，沒有比能得到老師的夸獎更能鼓舞人心的了。在我的調(diào)查中很多學(xué)生都提到了這一點。他們說：“受到老師的表揚，心里特別暢快，學(xué)習(xí)勁頭就特別足。”這說明了表揚和鼓勵的作用。但是我們在評價學(xué)生時應(yīng)當注意以下幾點：第一，評價要及時。這樣，評價才能引起學(xué)生的注意，使評價對學(xué)生產(chǎn)生清晰而深刻的印象。第二，評價要恰如其分，這樣才能使學(xué)生對教師的評價產(chǎn)生權(quán)威感和信任感。否則，評價不僅不能發(fā)揮應(yīng)有的作用，反而可能走向反面。第三，評價要具體化。教師應(yīng)盡量發(fā)現(xiàn)學(xué)生的“閃光點”，應(yīng)當首先指出其優(yōu)點，然后再指出其不足之處，并勉勵其改之。這樣才能使學(xué)生有進一步學(xué)好的信心，同時產(chǎn)生努力改正不足的愿望。第四，評價要多樣化。因為每個學(xué)生的優(yōu)點都不可能一樣，他們的進步大小也不可能一樣，所以，在評價時應(yīng)力求避免用單一的、呆板的評語，而應(yīng)當使用各種生動而貼切的語言來評價學(xué)生，使他們感到自己具備很多長處，有不少進步，使他們確信他們還能做得更好。 其次，幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)上獲得成功的方法是教育教學(xué)材料難易要適當，不能過難，也不能過易?！疤饋碚墓颖葥炱饋淼暮贸浴保瑸槭姑總€學(xué)生都能跳起來摘果子，就得準備各種各樣的“果子”。這樣可使每個學(xué)生都能獲得“摘果子”成功的滿足感和“吃果子”的喜悅感。再次，幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)上獲得成功的方法是因材施教。要做到這點必須懂得區(qū)別對待的原則。首先要對每個學(xué)生的性格，學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)成績等做到心中有數(shù)，并對他們提出相應(yīng)的學(xué)習(xí)要求。一般說來，對學(xué)習(xí)好的學(xué)生應(yīng)該“苛刻”一點，對他們要“嚴要求，高標準”，但是不能缺乏鼓勵，要鼓勵他們冒尖，好上加好。對學(xué)習(xí)中等的學(xué)生應(yīng)該鼓勵和敦促兼而有之。對于學(xué)習(xí)差的學(xué)生要有特別的耐心和指導(dǎo)。一方面，他們往往自卑感較強，所以要特別關(guān)心他們，要照顧好他們的情緒。比如，課堂上要有機會讓學(xué)習(xí)差的學(xué)生回答問題，而且問題不宜太難。這樣他們就容易答對，從而獲得成功后的愉快情緒體驗，產(chǎn)生學(xué)習(xí)積極性。如果對老師的問題答不上來，就不要強迫他回答，可以讓他先坐下思考一會再回答，或回答另一個力所能及的問題。這樣做，一方面，能幫助他理解問題，并加深他對問題的印象，另一方面，不至于傷害他的自尊心，影響他的積極性?？傊處熞龅揭虿氖┙滩粌H要有方法，而且更主要的是，要有一顆愛心。 四、適當?shù)亟M織競賽，激發(fā)學(xué)生的外在動機好勝心強、不甘落后是青少年兒童共同的心理特征，競賽正是利用了青少年這一心理特征而成為激發(fā)學(xué)生外在動機形成的最有效手段之一。組織得好的競賽不僅能調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，而且有助于培養(yǎng)他們積極進取、勇于登攀等好的思想品德；不僅能夠有效地形成學(xué)生的外在動機，而且能夠作為一種鼓勵進取、反對懈怠的誘因去調(diào)動學(xué)生尚處于萌芽狀態(tài)的各種內(nèi)在的學(xué)習(xí)動機，并使之活躍和強烈起來。但是，競賽只能是培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)習(xí)動機的一種輔助性的手段，不能夸大它的作用。由于每個學(xué)生的知識基礎(chǔ)不同，智力水平不同等，競賽的指標不易做到恰當，因而不能企圖通過頻繁的不斷競賽來調(diào)動學(xué)生的積極性以謀求教學(xué)質(zhì)量的提高。對于競賽的作用和意義，既不能低估，也不能夸大，關(guān)鍵在于如何適當而又妥善地組織競賽。怎樣有效地發(fā)揮競賽在培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機中的作用呢？第一，加強思想教育，端正學(xué)生對競賽的認識。要教育學(xué)生克服單純的“競爭”心理，使競賽成為激勵學(xué)生集體責(zé)任感的一種手段。競賽后要針對不同類型結(jié)果的學(xué)生進行集體的和個別的教育，以使學(xué)生正確的動機得以強化，錯誤的動機得以及時糾正。第二，競賽的類型和方式要多樣，次數(shù)要適量。類型可以有文化的，文藝的，體育的，勞動的等；方式可以是書面的、口頭的或活動性的等。次數(shù)要根據(jù)學(xué)生的具體情況而定，不能過多。要通盤考慮，讓每一個學(xué)生盡可能都有在競賽中表現(xiàn)自己才能的機會，都有取勝的可能。第三，競賽應(yīng)體現(xiàn)鼓勵進步和團結(jié)互助，要把比學(xué)趕幫的良好學(xué)風(fēng)納入到競賽之中。不僅先進更先進、后進變先進的應(yīng)受到鼓勵，那些有了進步的后進者也都應(yīng)得到表彰。我非常欣賞這樣一句話：老師可以否定學(xué)生的現(xiàn)在，但絕不可否定他的未來。在大講特講素質(zhì)教育的今天，要大面積提高學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，我們要重視智力因素的培養(yǎng)，更要重視非智力因素的培養(yǎng)，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，讓所有學(xué)生深信：天生其人必有才，天生其才必有用。 學(xué)困生的心理輔導(dǎo)策略 【摘 要】： 學(xué)困生形成的原因十分復(fù)雜，他們的轉(zhuǎn)化工作在學(xué)校教育中是一個重點，更是一個難點，采取什么樣的方法和策略，是教育工作者長期探索和研究的課題。為此，對這些學(xué)習(xí)困難學(xué)生，我們要充分、深刻地認識和理解，以便有效地改善他們的學(xué)業(yè)不良狀況，促使他們認知、情感和行為諸方面的健康發(fā)展。 本文通過探討“學(xué)困生”的心理成因，認為心理輔導(dǎo)是學(xué)困生轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵，并提出一些心理輔導(dǎo)的策略：培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)動機，克服消極心理，增強自信心，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)?！娟P(guān)鍵詞】：學(xué)困生 心理輔導(dǎo) 什么是學(xué)困生？“學(xué)習(xí)困難”，也稱為“學(xué)習(xí)無能”或“學(xué)業(yè)不良”，最早是由美國特殊教育專家柯克1963年提出的。學(xué)習(xí)困難學(xué)生是指智力正常而無明顯缺陷的學(xué)生，由于心理素質(zhì)和環(huán)境方面的原因，使學(xué)習(xí)能力的獲得或發(fā)展產(chǎn)生障礙，學(xué)業(yè)成績明顯落后于正常學(xué)生，表現(xiàn)出經(jīng)常性的學(xué)業(yè)成績不良。譬如： 孩子看上去特別聰明，但學(xué)習(xí)成績不好；上課不能長時間聽講，小動作特別多；寫作業(yè)特別磨蹭，抄寫速度特別慢；寫字的時候丟三落四、部首張冠李戴； 計算的時候看錯加減符號、忘記進位、抄錯答案； 念書的時候加字漏字、讀錯字、跳行，對讀的內(nèi)容不太了解； 說話的時候沒有條理，缺乏邏輯； 以上這些都屬于學(xué)習(xí)困難學(xué)生。 一、學(xué)困生的行為表現(xiàn) 經(jīng)調(diào)查研究，我們發(fā)現(xiàn)，對于大多數(shù)學(xué)困生外在的行為表現(xiàn)及特點： 1、學(xué)習(xí)不主動。主動學(xué)生僅為10.5%；不按時完成作業(yè)，學(xué)習(xí)目的不明確，有17.8%的認為學(xué)習(xí)是件苦差事，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績差。 2、自制力差。上課不能集中注意力認真聽講，調(diào)查發(fā)現(xiàn)有13.4%上課聽不懂會看其它書，25.4%上課會講與學(xué)習(xí)無關(guān)內(nèi)容或睡覺。 3、不能正確接受老師的批評教育，不能正確處理同學(xué)糾紛。調(diào)查發(fā)現(xiàn)有43.5%的學(xué)生認為，解決同學(xué)間矛盾的最好途徑是自己解決（如打架等）。 4、辨別能力差，受消極因素干擾大。調(diào)查發(fā)現(xiàn)認為對自己學(xué)習(xí)影響最大的不是家長或老師，而是同學(xué)或朋友，這類學(xué)生比例為63.4%，因而課堂上思維不能很好集中到學(xué)習(xí)上。 二、學(xué)困生的心理特點 從心理層面研究，學(xué)困生內(nèi)在的心理有以下特點： 學(xué)困生的心理現(xiàn)狀比我們們想像的要錯綜復(fù)雜， “執(zhí)拗任性”、“妄自尊大”、“得過且過”、“怨天尤人”、“破罐破摔”、“自卑驚恐”、“毫不在乎”等不良心態(tài)，在每個學(xué)困生身上都交叉存在。大致可以劃分為以下幾種類型： 消極心理：部分學(xué)生文化課基礎(chǔ)差，成績不好，沒有得到師長的關(guān)注和幫助，導(dǎo)致對自己失望；有的學(xué)習(xí)成績雖差，但勞動、紀律、體育等方面表現(xiàn)較好，卻缺乏必要的表揚和贊賞，導(dǎo)致成績落后。 從眾心理：學(xué)困生都有不同程度的此類心理。由于初中科目多，作業(yè)多，于是部分學(xué)生開始抄襲作業(yè)，而老師卻沒有發(fā)現(xiàn)。久而久之，產(chǎn)生依賴性，而不懂的知識越積越多，造成學(xué)習(xí)成績落后。 逆反心理：進入青春期的學(xué)生主要變化是開始努力發(fā)現(xiàn)自我。他們千方百計提高自己在班中的地位，注意自己在同學(xué)面前的形象，故意牢騷滿腹，對集體不滿，對老師反感，沒有是非榮辱觀念，導(dǎo)致思想滯后。 焦慮心理：部分學(xué)生基礎(chǔ)差，學(xué)習(xí)成績老上不去害怕作業(yè)，畏懼考試，不斷自責(zé)；常擔(dān)心老師批評，見了老師躲躲閃閃，又怕老師向家長告狀，存在不同程度的焦慮傾向。 孤獨心理：部分學(xué)生由于父母終日吵鬧離異，缺乏家庭的溫暖關(guān)愛，因而無心學(xué)業(yè)，成績明顯下降；加之學(xué)校老師的疏忽，學(xué)生得不到應(yīng)有的鼓勵和關(guān)心，更感到自己的孤獨無依。久而久之，造成內(nèi)向孤僻、冷漠、不合群。 自卑心理：部分學(xué)生知識基礎(chǔ)差，面對一下子增加的初中功課不知如何下手，影響考試成績。評選各類優(yōu)秀先進學(xué)生無人提名，很多教育活動、競賽“尾壞劍蚨醯米約菏歉齜銜錚蝗縟耍俺杉鸞陸擔(dān)淙胙辛小 麻木心理：部分學(xué)生學(xué)習(xí)動力不足，對成績好壞并不關(guān)心，也并不因此而憂慮，不思進取，落入學(xué)困生行列。 三、學(xué)困生的心理成因 在以往后進生研究中，人們發(fā)現(xiàn)和關(guān)注最多的是形成的外因，如：社會的不良影響；家庭教育的不當；學(xué)校教育誤區(qū)等等。通過學(xué)習(xí)和研討，我們認為，學(xué)困生形成 “學(xué)困”還表現(xiàn)在成長過程中的心理偏差，進而導(dǎo)致行為失范。主要有： 1、學(xué)習(xí)動機問題，導(dǎo)致學(xué)習(xí)困難 學(xué)習(xí)動機是直接推動學(xué)生進行學(xué)習(xí)的一種內(nèi)部動力，是激勵和指引學(xué)生進行學(xué)習(xí)的一種需要。學(xué)生的學(xué)習(xí)受多方面的因素的影響，主要有如下兩種情況：第一，為父母和老師學(xué)習(xí)，這樣的同學(xué)大都是在父母和老師的“要求”、“懇求”下才來學(xué)習(xí)的。第二，為“讀書”而讀書，為“學(xué)習(xí)”而學(xué)習(xí)。這部分學(xué)生之所以來學(xué)習(xí)，完全是因為其他同齡人都在學(xué)習(xí)，所以他們上課時既沒有認真聽講，也并沒有其他什么小動作，總是很茫然的樣子，學(xué)習(xí)起來困難重重。 2、學(xué)習(xí)策略問題，導(dǎo)致學(xué)習(xí)困難. 學(xué)習(xí)策略是指學(xué)生為了提高學(xué)習(xí)的效果和效率、有目的有意義地制定的有關(guān)學(xué)習(xí)過程的復(fù)雜的方案。學(xué)生學(xué)習(xí)策略如各學(xué)科時間分配失當會導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)困難。 3、學(xué)習(xí)情緒問題，導(dǎo)致學(xué)習(xí)困難 學(xué)習(xí)情緒問題主要有以下一些表現(xiàn)： （1）、焦慮是由緊張、不安、焦急、憂慮、恐懼交織而成的一種情緒狀態(tài)。有些學(xué)生由于過分擔(dān)心成績不理想，或由于成績不理想導(dǎo)致的父母的責(zé)備甚至打罵、老師的批評以及同學(xué)的嘲笑，因而隨著考試臨近，常出現(xiàn)緊張不安、憂心忡忡、失眠、難以集中注意力進行正常的學(xué)習(xí)或考試等，考試后又不能及時松弛下來投入下一輪學(xué)習(xí)。 （2）、抑郁是個人焦慮不能改變或控制時，出現(xiàn)的一種心理壓抑狀態(tài)。其主要表現(xiàn)有：消極、悲傷、頹廢，淡漠學(xué)習(xí)、缺乏自信、自尊心減弱、經(jīng)常失眠、食欲不振等。這種情緒常常給學(xué)生正常的學(xué)習(xí)形成阻力。在現(xiàn)實中，造成學(xué)生抑郁的原因有很多，如父母關(guān)系緊張；師生關(guān)系緊張、同學(xué)關(guān)系緊張、生理異?，F(xiàn)象等。 四、學(xué)困生的心理輔導(dǎo)策略 根據(jù)對學(xué)困生心理成因的分析，可以通過針對性的心理素質(zhì)訓(xùn)練，使學(xué)困生擺脫困境，努力成為學(xué)習(xí)和生活的強者。在實踐經(jīng)驗基礎(chǔ)上，我們總結(jié)出了幾點學(xué)困生的心理層面的輔導(dǎo)策略： 1、培養(yǎng)興趣點 “興趣是最好的老師?！痹诮虒W(xué)中，教師要用良好的教學(xué)設(shè)計來激發(fā)學(xué)困生的學(xué)習(xí)興趣，創(chuàng)造一種利于激發(fā)學(xué)生內(nèi)驅(qū)力的環(huán)境氛圍；要設(shè)計相宜的課堂練習(xí)，制定可行的目標，培養(yǎng)他們的成功感，使后進生在課堂上“有事做”，有向更高目標奮斗的希望；要鼓勵他們參加有意義的課外活動，進一步激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，開發(fā)智力，培養(yǎng)能力，實現(xiàn)自我激勵。 維果斯基的“最近發(fā)展區(qū)理論”，認為學(xué)生的發(fā)展有兩種水平：一種是學(xué)生的現(xiàn)有水平，另一種是學(xué)生可能的發(fā)展水平。兩者之間的差距就是最近發(fā)展區(qū)。對于學(xué)困生教師要充分了解他們的學(xué)習(xí)狀況，提出適合他們的學(xué)習(xí)難度，調(diào)動學(xué)生的積極性。這樣一方面可以幫助他們樹立自信心，看到自己的進步；另一方面好的學(xué)習(xí)效果也可以在無形中約束學(xué)生的不良行為，使學(xué)習(xí)逐步形成良性循環(huán)。 2、尋求需求點 心理學(xué)告訴我們，人都有需求，這是人們心理上的共同特點。抓住了學(xué)困生的需求點也就抓住了走進心靈的關(guān)節(jié)點。比如，離異家庭學(xué)困生最缺少的是親情，他們的需求點：家庭的溫暖，成功的喜悅，別人的理解同情。教育者要適時抓住他們的需求點，在班級中創(chuàng)設(shè)親情氛圍，用親情和集體的溫暖撫慰他們心靈的創(chuàng)傷，給他們以親切的關(guān)懷，使他們感受到親情般的愛憐和溫暖。為此，需要要用動態(tài)的眼光來了解學(xué)困生，判斷他們發(fā)展的動向，對于學(xué)困生的優(yōu)點和長處要及時給予肯定，幫助學(xué)困生樹立自信心和自尊心。 馬斯洛需要層次理論認為：被尊重的需要是人一種最基本的心理需要之一。個體的發(fā)展具有獨特性和不均衡性，作為教師應(yīng)尊重學(xué)生的差異，通過給予每個學(xué)生積極的評價，幫助學(xué)生正確認識自己、悅納自己。心理學(xué)家告訴我們：一個人只要體驗一次成功的喜悅便會激起無休止的追求成功的力量。 3、抓住閃光點 接受和尊重個體差異，抓住每一個閃光點，讓學(xué)生體驗成功的快樂。 美國心理學(xué)家威廉?詹姆斯通過實驗發(fā)現(xiàn)，沒有受過激勵的人僅能發(fā)揮其能力的20%30%，而當他受到激勵后，其能力可以發(fā)揮80%90%?？梢姡頁P激勵的運用極為重要。許多學(xué)困生，并不是差在先天素質(zhì)上，只是由于過去的不恰當教育，使他們產(chǎn)生了心理障礙?！耙粋€教師的神圣天職，就是要別人對差生失去信心和希望的時候，仍然能滿懷信心和希望，就是要善于發(fā)現(xiàn)連學(xué)生自己都未曾發(fā)現(xiàn)的才能，給予明確肯定、扶植，使之發(fā)揚光大?！苯處熞朴诓蹲剿麄兩砩系拈W光點，使他們感受到進步的喜悅，這是一種比什么都強大的激勵因素。一旦學(xué)生真正地相信自己有學(xué)好功課可能的時候，就將會創(chuàng)造出幾乎連他自己都估計不到的成績來。 4、適當偏愛點 美國著名的心理學(xué)家羅森塔爾教授來到一所普通中學(xué)，在一個班里隨便地走了一趟，然后就在學(xué)生名單上圈了幾個名字，告訴他們的老師說，這幾個學(xué)生智商很高，很聰明。過了一段時間，教授又來到這所中學(xué)，奇跡又發(fā)生了，那幾個被他選出來的學(xué)生現(xiàn)在真的成為了班上的佼佼者。家羅森塔爾教授這時才對他們的老師說，自己對這幾個學(xué)生一點不了解，這讓老師們很是意外。為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？是“期望”這一神奇的魔力在發(fā)揮作用。羅森塔爾教授是著名的心理學(xué)家，在人們心中有很高的威望，老師們對他的話深信不疑,因此對他指出的那幾個學(xué)生也產(chǎn)生了積極的期望，像對待聰明孩子一樣對待他們；而這幾個學(xué)生也感受到了這種期望，也認為自己是聰明的，從而提高了自信心，提高了對自己的要求標準，最終他們真的成了優(yōu)秀的學(xué)生。 教師對“學(xué)困生”不能和優(yōu)秀學(xué)生一視同仁，要有點“偏愛”：課前輔導(dǎo)他們掌握好與新課有關(guān)的知識，使“學(xué)困生”與其他同學(xué)站在同一條起跑線上，為掌握新知識，奠定良好的基礎(chǔ)；堂內(nèi)多關(guān)照，用關(guān)懷的目光多看他們幾眼，對他們多提問，多板演，多鼓勵，巡視作業(yè)時多在他們身邊停留一會兒；教師在批改作業(yè)時要特別留心學(xué)困生的作業(yè)情況，發(fā)現(xiàn)問題，當面輔導(dǎo)，課余時間常與學(xué)困生談心，多做些調(diào)查，有的放矢地進行輔導(dǎo)。輕輕松松面對考試-克服考試焦慮心理輔導(dǎo)教案及課后反思【活動目標】1、讓學(xué)生了解考試焦慮的相關(guān)心理學(xué)知識，并能夠合理分析考試焦慮的生理心理表現(xiàn)及其產(chǎn)生的原因.2.讓學(xué)生了解考試焦慮與學(xué)習(xí)成績之間的關(guān)系，使學(xué)生懂得對待考試要有適度焦慮心理，但要消除過度焦慮心理。3.讓學(xué)生學(xué)會如何應(yīng)對考試焦慮, 掌握減輕考試過度焦慮的方法。二【活動對象】*中學(xué)*年級*班學(xué)生【活動時間】 *【活動理念】考試與我們每個人的成長是密切相關(guān)的，每個人的一生中都充滿了大大小小，形式多樣的考試活動。我今天來參加說課，不正也是參加的一場形式別致的考試嗎 ？但是沒有想到久經(jīng)考場的我 一位老師，竟然在面對這次考試時也出現(xiàn)了些許的緊張，不安，焦慮，甚至是恐懼。那么學(xué)生呢，考試是每個學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中必然遇到的事情，學(xué)生階段會經(jīng)歷更多的考試，例如中考、高考。假如學(xué)生考試過度焦慮并且不會調(diào)節(jié)自己面對考試時的心理和情緒，那么無論他的文化課知識多么優(yōu)秀，也可能會因此影響他的水平發(fā)揮，甚至造成終生遺憾。 通過對該班*名學(xué)生進行考試焦慮程度問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)：考試焦慮是存在于學(xué)生當中的一種普遍現(xiàn)象。*名學(xué)生中表現(xiàn)鎮(zhèn)定、輕度焦慮、中度焦慮、重度焦慮的分別占15%，55%，23%，和7%?？荚嚱箲]還存在性別上的差異，女生的考試焦慮程度明顯高于男生。研究表明，考試焦慮程度與考試成績成倒u型關(guān)系。適度的考試焦慮能使人注意力集中，思維開闊而敏捷，對復(fù)習(xí)迎考有積極作用，但過強的考試焦慮則不僅會讓人感覺擔(dān)憂和焦躁，還會妨礙到人們正常的思維活動。其實在初一年級甚至是小學(xué)，學(xué)生在生活學(xué)習(xí)中就有各種緊張焦慮的情緒體驗，如果在適當?shù)臅r候?qū)W(xué)生進行及時的輔導(dǎo)，幫助他們掌握調(diào)控考試焦慮的方法，那么就能讓學(xué)生用科學(xué)的方法面對各類考試，克服考試焦慮?！净顒訙蕚洹空n前對輔導(dǎo)對象進行焦慮情況問卷調(diào)查，并依據(jù)學(xué)生焦慮程度進行提前分組。2.準備三首歌曲命中注定 我是真的很不錯 飛的更高及兩支輕音樂樂曲。3.游戲道具：小鼓，糖果，玻璃球，筷子，長凳， 眼罩六【活動過程】1.暖身活動 伴隨著歌曲命中注定，與學(xué)生親切交談，運用其中的歌詞“嘿，很高興認識你”，你在你的路上走，我在我的路上走，但今日我們有緣相會，希望我們能度過美好難忘的時刻。并贈送*禮物，進一步活躍氣氛。導(dǎo)入活動 （1）夾玻璃球游戲：選取4名學(xué)生首先進行自由的夾玻璃球體驗，老師暗中計時20秒鐘并在黑板上統(tǒng)計結(jié)果。然后還是這4名學(xué)生進行一次夾玻璃球比賽，限定時間20秒鐘夾得數(shù)量最多者獲勝。結(jié)果第二次明顯比第一次數(shù)量要少。因此通過這個游戲可以在繼續(xù)活躍氣氛的同時，喚起學(xué)生緊張的感覺，活動結(jié)束后，老師通過詢問學(xué)生的感受自然引出緊張焦慮的話題。但老師應(yīng)當注意在游戲前強調(diào)要遵守游戲規(guī)則，手不得接觸盛玻璃球的杯子，并當好活動監(jiān)督者。觀看案例的視頻，埃蒙斯由于過度的緊張焦慮連續(xù)在兩屆奧運會上發(fā)揮失常與金牌失之交臂,而杜麗則在先丟掉自己優(yōu)勢項目金牌的不利情況下,頂住壓力戰(zhàn)勝焦慮,超水平發(fā)揮贏得另一個項目的金牌.通過這個典型案例的對比,引發(fā)學(xué)生內(nèi)心強烈的震撼思考,引入課題為下一步學(xué)生團體討論考試焦慮這個普遍現(xiàn)象奠定基礎(chǔ).并引出本節(jié)課主題“輕輕松松面對考試.分享你的經(jīng)歷老師以這次講課為例，與學(xué)生分享自己緊張的經(jīng)歷。然后學(xué)生一分鐘回憶讓自己印象深刻的一次緊張焦慮的經(jīng)歷。讓學(xué)生知道緊張焦慮是人人在面對壓力時都會出現(xiàn)的心理現(xiàn)象，但是緊張過了度，焦慮過了頭則會成為影響成功的一大阻礙。出示該班考試焦慮程度問卷調(diào)查結(jié)果，并告訴學(xué)生考試焦慮程度與成績呈現(xiàn)一種倒u型關(guān)系，適度的焦慮可以提高成績，但過度焦慮則嚴重影響成績。我看考試，讓幾個焦慮程度較嚴重的同學(xué)，從考試前，考試中，考試后三個方面說說自己面對考試時的心理想法與生理表現(xiàn)，引起共鳴大家一塊來幫助亂了分寸的小明。課件出示案例，把大家都出現(xiàn)的普遍焦慮表現(xiàn)都集中到小明一個人的身上，然后小組團體討論，幫助小明來克服，同時找出克服考試焦慮的方法。在學(xué)生們給小明出謀劃策的同時，老師把同學(xué)們自己找出的方法，系統(tǒng)的總結(jié)在黑板上。 （1）認真的復(fù)習(xí)備考，合理用腦，增強自身的實力，做到胸有成竹。 （2）理性化生活，學(xué)會科學(xué)的看待考試。 （3）積極的自我暗示深呼吸肌肉放松法 當場演練。聽輕松的音樂，冥想美好事物。當場演練，學(xué)生體驗。穿越獨木橋，迎接艷陽天。 進行一個蒙上眼睛走獨木橋的活動，讓學(xué)生在一個真實情景中學(xué)會克服焦慮 結(jié)束活動：送給學(xué)生一段話“每個人的前面都有一條通往遠方的路，崎嶇但充滿希望。不是人人都能走到遠方，因為總有人因為沒有倒掉鞋子里的沙子而疲憊不堪半途而廢。所以，主宰人的感受的并非歡樂和痛苦本身，而是心情?！弊Ｔ复蠹以诮窈蟮娜松缆飞巷w得更高，同時播放歌曲飛得更高。（研究報告）初中階段開展考試焦慮心理輔導(dǎo)的研究一、課題提出的現(xiàn)實背景該課題的構(gòu)想緣起于以下幾方面的思考： 1升學(xué)壓力在相當長的時期內(nèi)難以得到緩解升學(xué)考試本身的改革，招生制度的變革，新課程標準的實施等等，都將對減輕學(xué)生的考試壓力帶來新的希望。然而在望子成龍的家長心理難以改變的情況下，在看重學(xué)歷的用人機制下，升學(xué)考試始終是中學(xué)生比較難過的一道坎。也就是說，升學(xué)壓力問題在相當長的時期內(nèi)難以得到緩解。 2學(xué)生中考試焦慮現(xiàn)象十分普遍 在個別輔導(dǎo)和平時接觸中發(fā)現(xiàn)，大家普遍害怕考試失敗，能夠坦然面對考試失敗的微乎極微。由周宏、高長梅等主編的學(xué)校心理教育全書上有這樣一個數(shù)據(jù)：在（中考和高考）考生中，有中度或重度焦慮的占到2540。這足以說明學(xué)生中考試焦慮現(xiàn)象的普遍性。 3現(xiàn)有考試心理輔導(dǎo)的針對性和實效性較低 目前考慮焦慮問題已經(jīng)引起學(xué)校和老師的普遍關(guān)注。在本市某校一次初三學(xué)生家長會上，從校長、主管副校長到班主任，都反復(fù)強調(diào)考試心態(tài)問題，班主任甚至明確地對家長說：中考中，心態(tài)是第一位的。在這種背景下，老師和家長都參加到了考試心理輔導(dǎo)的行列之中?？奢o導(dǎo)的方法和結(jié)果并不理想。有的家長天天對孩子說：你要放松或你只要努力了考不好也沒關(guān)系。結(jié)果孩子的焦慮不但沒有減弱，反而增加了。家長有心無力，好心辦壞事的情況十分普遍。正如有的家長說：我們不知道該怎么做，怎么說，才能減輕孩子的心理負擔(dān)。學(xué)校也在請專家作考試前心理輔導(dǎo)講座。有的學(xué)校還利用現(xiàn)有的心理咨詢室為學(xué)生提供考試焦慮輔導(dǎo)。這方方面面的工作，多多少少能給學(xué)生提供一些幫助，但不可否認，有效性、針對性不夠的現(xiàn)象很普遍，起反面作用的情況也不少見。 4心理健康教育立足和發(fā)展比較艱難 現(xiàn)在許多學(xué)校心理健康教育的起步和發(fā)展都十分艱難。這原因有客觀和主觀兩方面的，其中學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對心理健康教育不夠重視是一個重要原因。一些學(xué)校，對心理專業(yè)老師，不安排對口的工作，便很能說明問題。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)之所以不重視心理健康教育的根源則在于“升學(xué)率第一”的觀念根深蒂固，與考試無關(guān)的一律無興趣。其實開展心理健康教育與追求升學(xué)率并不矛盾，如果務(wù)實開展工作，還可以為教學(xué)第一線提供許多有益的服務(wù)?？刹簧賹W(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)往往認識不到這一點。為此我們常常在思考：該設(shè)計一個有明確的服務(wù)教學(xué)一線功能的研究課題，以幫助學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)們真正認識心理健康教育意義，從而推動學(xué)校心理健康教育的有效啟動和正常發(fā)展。在這種動機的支配下，我們就構(gòu)思了本研究課題。二、研究方法和研究內(nèi)容 （一）研究方法 以行動研究法為主，以觀察法、談話法、問卷法為輔。研究時間： 研究對象為初一至初三年級的全體學(xué)生。 （二）研究內(nèi)容 1各年級考試焦慮心理（集體）輔導(dǎo)目標和內(nèi)容研究2考試焦慮心理的輔導(dǎo)策略研究 3中考考試焦慮心理輔導(dǎo)研究三、研究的主要操作措施（一）在調(diào)查摸底的基礎(chǔ)上確定輔導(dǎo)策略首先用抽樣的方法進行考試焦慮測量測量對象和方法 在初三年級抽取雙數(shù)班（2、4、6、8、10）5個班級，用杭州教科所編的中學(xué)生心理健康教育讀本中的考試焦慮測驗量表進行測查。發(fā)下量表362份，收回有效卷360份。測量時間為2002學(xué)年第二學(xué)期期中考試后一周內(nèi)。（該量表要求在重要考試后一周內(nèi)進行測量）測量結(jié)果 該量表關(guān)于鑒別焦慮程度的標準為：2549分，輕度焦慮；5074分，中度焦慮；75分以上，重度焦慮。測量結(jié)果，中度焦慮者為50人，約占測量人數(shù)的14，重度焦慮者為12人，約占調(diào)查人數(shù)的3.3。中度和重度焦慮者合計約為17.3。多年的輔導(dǎo)經(jīng)驗告訴我們：有些測量時沒有達到中度以上焦慮的學(xué)生，也存在明顯的影響學(xué)習(xí)和考試的過度焦慮。這意味著考試焦慮明顯的學(xué)生比例該在17.3以上。二是對考試焦慮類型進行了分析鑒于上述的測量和過去的個別輔導(dǎo)經(jīng)驗，我們對考試焦慮類型進行了分析和歸納：從考試焦慮存在的時間來說，有持久焦慮、短暫焦慮和臨場焦慮。持久焦慮者，在復(fù)習(xí)階段甚至整個學(xué)期都會處于焦慮狀態(tài)，且這種焦慮來源于考試的壓力。這種焦慮往往因一次或幾次偶然的考試失敗而形成，如得不到調(diào)整，可能會遷延半年以上，甚至整個初中階段。短暫焦慮者只在考試臨近的時候才會有焦慮的癥狀。臨場焦慮者，和前面兩類焦慮者可以是交叉的，也可以獨立存在。即只有臨場焦慮，考試以前沒有明顯的焦慮。臨場焦慮有經(jīng)常性的，也有偶發(fā)性的。從測量結(jié)果、主觀體驗和實際影響三方面進行綜合評價，考試焦慮有真性和假性之別。通過綜合評價，鑒定為中度或重度焦慮的，我們稱之為真性焦慮。這類焦慮者，往往測量分數(shù)高，客觀上也對復(fù)習(xí)考試造成了較大的干擾和影響。所謂假性焦慮者是指主觀體驗焦慮感明顯，但測量分不高，實質(zhì)上對學(xué)習(xí)也無多大影響的。也即說其焦慮在正常范圍之內(nèi)，只是個體夸大了這種焦慮的嚴重性，并不是真正的焦慮，只是為焦慮而焦慮。另外在訪談中還發(fā)現(xiàn)這樣一類值得關(guān)注的考試心態(tài)：無準備性焦慮。這類學(xué)生以前沒有考試重大失誤的經(jīng)歷，且素來以心理素質(zhì)好自居，對考試心理輔導(dǎo)抱拒絕態(tài)度，認為自己不需要輔導(dǎo)。可一遇到狀況（重大難題或重大失誤時），情緒急劇下跌、恐懼、痛苦、懊喪、焦慮等困擾無法擺脫，考試連連失利。三是制訂出考試焦慮輔導(dǎo)的策略1考試焦慮輔導(dǎo)必須面向全體，關(guān)注少數(shù)原來我們認為：真正需要考試焦慮輔導(dǎo)的只是極少數(shù)，可從教會學(xué)生應(yīng)考技巧的角度來看，從幫助學(xué)生避免無準備性焦慮發(fā)生的角度看，每一個同學(xué)都需要輔導(dǎo)。再說考試焦慮輔導(dǎo)的作用也不僅僅限于幫助學(xué)生戰(zhàn)勝考試焦慮，而對于養(yǎng)成樂學(xué)態(tài)度，形成抗挫能力都有十分重要的意義。所以考試焦慮輔導(dǎo)必須面向全體。學(xué)校心理教育全書指出：輕度焦慮不需要進行專門的自我關(guān)注和調(diào)節(jié)。中度焦慮屬于自我調(diào)節(jié)的范圍，重度焦慮要尋求心理輔導(dǎo)老師的幫助，必要時還須求助于醫(yī)生?？蓮亩嗄甑妮o導(dǎo)經(jīng)驗看，對于自我調(diào)節(jié)能力不強的初中學(xué)生來說，中度焦慮也往往需要老師的幫助和指導(dǎo)。而抽查結(jié)果表明：中度和重度焦慮者約為17.3。這一部分同學(xué)對考試焦慮輔導(dǎo)的愿望和動機比較強烈，事實上也是最需要幫助的群體，所以我們把這少數(shù)同學(xué)作為考試焦慮輔導(dǎo)的重點對象，加以特別關(guān)注。2考試焦慮輔導(dǎo)的重點在初三，起點在初一一般來說，考試焦慮的情況到初三的時候較為突出。當然也有同學(xué)在初一、二時就開始受到考試焦慮問題的困擾，其中有的由于求助較遲，消極情緒延續(xù)時間過長，矯正起來相當困難，而且這類情況往往出現(xiàn)在優(yōu)