教案停止間轉(zhuǎn)法.doc

單個軍人徒手隊列動作一、作業(yè)提要（5分鐘）課目：單個軍人徒手隊列動作目的：通過訓練，使同志們掌握單個軍人徒手隊列動作的動作要領(lǐng)及其組織訓練的方法，為接下來的部隊任職打下堅實基礎(chǔ)。內(nèi)容：停止間轉(zhuǎn)法時間： 10分鐘方法：理論提示、講解示范，組織練習、小結(jié)講評地點：大操場要求：1、嚴格遵守隊列紀律，做到令行禁止； 2、嚴格要求，嚴格訓練，熟練掌握動作要領(lǐng)； 3、能者為師，互相幫助，互相糾正，共同提高；4、克服炎熱天氣所帶來的不良影響，發(fā)揚不怕苦不怕累、連續(xù)作戰(zhàn)的戰(zhàn)斗作風。二、教學目標1、熟練掌握停止間轉(zhuǎn)法的動作要領(lǐng)。2、學會停止間轉(zhuǎn)法的教學方法與組織訓練方法。3、逐步培養(yǎng)隊列指揮能力和提高軍人素質(zhì)修養(yǎng)。三、教學重點停止間轉(zhuǎn)法的腿部動作要領(lǐng)。四、教學難點停止間轉(zhuǎn)法的靠腳。五、作業(yè)進程：（80分鐘） 教學進程備注l 作業(yè)準備（10分鐘）1、 清點人數(shù)、整理著裝2、 宣布作業(yè)提要3、 提示有關(guān)理論l 作業(yè)實施（70分鐘）理論提示（1分鐘）：停止間轉(zhuǎn)法是停止間變換方向的方法,其轉(zhuǎn)法有向右（左）轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)， 需要時可半邊向右（左）轉(zhuǎn)，為給同志們一個直觀的印象，現(xiàn)在由我給大家示范。一、講解示范（9分鐘）口令：向右轉(zhuǎn)、向左轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)、半面向右轉(zhuǎn)、半面向左轉(zhuǎn)1、動作要領(lǐng)：當聽到向右轉(zhuǎn)的口令以后，以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前半部同時用力，使身體和腳協(xié)調(diào)一致的向右轉(zhuǎn)動90度，體重落于右腳，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，成立正姿勢。向左轉(zhuǎn)按照向右轉(zhuǎn)的動作要領(lǐng)向左轉(zhuǎn)動90度，向后轉(zhuǎn)按照向右轉(zhuǎn)的動作要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)動180度，半面向右轉(zhuǎn)按照向右轉(zhuǎn)的動作要領(lǐng)向右轉(zhuǎn)動45度，半面向左轉(zhuǎn)按照向左轉(zhuǎn)的動作要領(lǐng)向左轉(zhuǎn)動45度。2、動作要點：轉(zhuǎn)體時要保持好良好的軍姿，動作迅速，節(jié)奏分明，做到“快，穩(wěn)，準， 狠”。快：轉(zhuǎn)體要快、靠腳要快。穩(wěn)：做動作時上體要穩(wěn)、節(jié)奏要穩(wěn)。準：轉(zhuǎn)體位置準確、靠腳位置準確。狠：靠腳時要有力。3、動作要求：停止間轉(zhuǎn)體時，上體要保持立正姿勢，兩腿挺直，轉(zhuǎn)腳和轉(zhuǎn)體要協(xié)調(diào)一致，后腳跟要擺正，靠腳時，不得外掃和跺腳，做到“三快、兩穩(wěn)、一準”“三快”即：轉(zhuǎn)體快、前腳掌抓地快、靠腳快；“兩穩(wěn)”即：轉(zhuǎn)體穩(wěn)、靠腳穩(wěn)；“一準”即向右（左）移都是90度，向后轉(zhuǎn)是180度，充分利用腳軸的旋力迅速轉(zhuǎn)向新的方向，做到動作準確、節(jié)奏分明。二、 組織練習1、分解訓練（30分鐘）口令：分解動作，（半面）向右（左、后）轉(zhuǎn)；2。要領(lǐng)：聽到“分解動作，（半面）向右（左、后）轉(zhuǎn)”的口令后，按照（半面）向右（左、后）轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)到新的方向，不靠腳。重點體會轉(zhuǎn)體的要領(lǐng)，檢查轉(zhuǎn)體的方向是否正，角度是否準，轉(zhuǎn)體是否穩(wěn)，速度是否快，身體重心所在的位置是否正確；聽到“2”的口令后，左（右）腳取捷徑靠攏右（左）腳，成立正姿勢。組織練習：（1）個人體會（2）集體練習（3）二人互教易出現(xiàn)的不規(guī)范動作及糾正方法（1） 彎腿、上體晃動。 糾正方法：做動作時強調(diào)兩腿挺直，掌握好用力部位，（兩腿內(nèi)側(cè)）。（2） 聳肩或身體晃動。 糾正方法：不要過于緊張，肌肉放松，找準用力點，全身協(xié)力轉(zhuǎn)向新方向。（3） 跺腳，外掃。 糾正方法：靠腳時兩腿挺直，取捷徑靠腳。（4） 靠腳無節(jié)奏。 糾正方法：多進行分解訓練。2、連貫練習（30分鐘）口令：向右轉(zhuǎn)、向左轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)、半面向右轉(zhuǎn)、半面向左轉(zhuǎn)。要領(lǐng)：停止間轉(zhuǎn)法的完整動作要領(lǐng)。組織練習：（1）個人體會（2）集體練習（3）二人互教（4）分組練習（5）分班練習（6）評比競賽理論提示前先復習前面所學的內(nèi)容并指出存在問題講口令時提示其預令是齊步動令是走講動作要領(lǐng)前先示范其完整動作，采用三角形示范法或斜四十五度示范法動作要點歸納要簡潔、準確、易懂、易記在組織練習時可根據(jù)實際情況來調(diào)整訓練方法。在組織練習時的應(yīng)重點放在轉(zhuǎn)體的靠腳和保持立正姿勢。在組織訓練過程中教員要及時發(fā)現(xiàn)問題，并對出現(xiàn)的問題有針對性地糾正練習。糾正問題時普遍問題要進行集體糾正訓練，個別問題可視情況進行糾正訓練。前面我們學習了停止間轉(zhuǎn)法的分解練習，從剛才訓練的情況來看同志們基本上掌握了其動作要領(lǐng)，接下來我們學習停止間轉(zhuǎn)法連貫動作。連貫動作訓練的重點應(yīng)放在靠腳是否有力，排面是否整齊，整個動作是否協(xié)調(diào)，怎樣標齊排面等，此內(nèi)容訓練是重點。六、作業(yè)講評（5分鐘）同志們,通過訓練,大家都能嚴格遵守訓練場紀律，發(fā)揚吃苦精神，從訓練效果來看，我們達到了預期的目的，其中表揚優(yōu)秀的同志有第 X 名，第 X 名，