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防溺水專題教育總結防溺水專題教育 防溺水專題教育 為了預防和減少溺水事故發(fā)生，下面是小編整理的防溺水專題教育，供大家參考! 小學生溺水后自救知識整理 如何預防溺水 1.不要單獨外出游泳，更不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇游泳場所時，要對場所的環(huán)境，如是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況了解清楚; 2.要清楚自己的身體健康狀況，下水時切勿太餓、太飽，飯后1小時才能下水，以免抽筋。平時四肢容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳; 3.對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。若要跳水，必須先確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。不要在急流和漩渦處游泳; 4.在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。防溺水專題教育 溺水后，如何自救 市民如果在游泳時遭遇意外溺水，附近又無人救助時，首先應保持鎮(zhèn)靜，節(jié)省體力。千萬不要手腳亂蹬拼命掙扎，這樣做會導致身體失衡，口鼻無法最先浮出水面進行呼吸和呼救。 另外，落水后應立即屏住呼吸，然后放松肢體，盡可能地保持仰位，使頭部后仰。呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。自覺體力不支時，可改為仰泳，用手足輕輕劃水即可使口鼻輕松浮于水面之上，調(diào)整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸邊或浮于水面等待救援。 如果在游泳過程中發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。 發(fā)現(xiàn)溺水者，如何施救 市民一旦發(fā)現(xiàn)溺水者，如果自己不會游泳，應立即撥打報警電話，并在周圍尋找長棍對落水者進行施救。如果自己熟悉水性，在救援時先觀察清楚溺水者位置，從其后方出手救援。對于溺水者，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除其口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，使其保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動等動作?；謴湍缢吆粑羌本瘸蓴〉年P鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式