學(xué)生常見的心理壓力分析與紓解策略說課稿.docVIP

學(xué)生常見的心理壓力分析與紓解策略說課稿各位評(píng)委老師好，我是xx號(hào)考生。今天我要為大家講的課題是：學(xué)生常見心理壓力分析與紓解策略。首先,我對(duì)本節(jié)教材進(jìn)行一些分析:一、教材分析（說教材）：1教材所處的地位和作用： 學(xué)生常見心理壓力分析與紓解策略是普通高等教育十一五國家級(jí)規(guī)劃教材：高職高專學(xué)生心理健康指導(dǎo)第五講第二、三節(jié)的內(nèi)容。在此之前學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)了壓力與心理健康，認(rèn)識(shí)了壓力與心理健康的關(guān)系，在此基礎(chǔ)上，本節(jié)將具體分析學(xué)生常見的心理壓力及紓解策略。本節(jié)既是對(duì)前一小節(jié)的具體化，也為第六講情緒的管理與認(rèn)識(shí)奠定基礎(chǔ)，在教材中占據(jù)重要地位具有承上啟下的作用，占據(jù)重要地位。2教育教學(xué)目標(biāo) 根據(jù)上述教材分析，考慮到學(xué)生已有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和心理特征，制定如下教學(xué)目標(biāo)：（1）知識(shí)目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力、交往壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、戀愛壓力、就業(yè)壓力五種學(xué)生常見的壓力。 （2）能力目標(biāo)：通過教學(xué)初步培養(yǎng)學(xué)生分析問題，解決實(shí)際問題，掌握紓解壓力的方法，正確紓解自己的壓力。（3）情感目標(biāo)：通過學(xué)生常見心理壓力分析與紓解策略的教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)壓力，培養(yǎng)積極、樂觀的生活態(tài)度，走出各種壓力的陰影。3教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)及依據(jù)本著課程標(biāo)準(zhǔn)，在熟悉教材和學(xué)生情況的基礎(chǔ)上，我確定了如下的教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：對(duì)學(xué)習(xí)壓力、交往壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、戀愛壓力、就業(yè)壓力五種學(xué)生常見壓力的認(rèn)識(shí)，通過學(xué)生對(duì)自我壓力的分析來突出重點(diǎn)。難點(diǎn)：對(duì)各種壓力紓解方法的掌握，通過案例分析和演練突破難點(diǎn)。下面，為了講清重難上點(diǎn)，使學(xué)生能達(dá)到本節(jié)課設(shè)定的目標(biāo)，再教法上談?wù)劊憾⒔虒W(xué)策略（說教法）1教學(xué)手段：如何突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。在教學(xué)過程中采用如下一些教學(xué)方法：基于本節(jié)課的特點(diǎn)，在教學(xué)中應(yīng)著重采用討論法的教學(xué)方法，輔助以啟發(fā)法和多媒體教學(xué)法。2教學(xué)方法及其理論依據(jù)：堅(jiān)持“以學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)”的原則，根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，采用學(xué)生參與程度高的學(xué)導(dǎo)式討論教學(xué)法。在學(xué)生看書，交流的基礎(chǔ)上，在老師啟發(fā)引導(dǎo)下，運(yùn)用問題解決式教法，師生交談法，問答式，課堂討論法。在采用問答法時(shí)，特別注重不同的問題，提問不同層次的學(xué)生，面向全體，使各類學(xué)生都能有表現(xiàn)機(jī)會(huì)，培養(yǎng)其自信心，激發(fā)其學(xué)習(xí)熱情。有效的開發(fā)各層次學(xué)生的潛在智能，力求使學(xué)生能在原有的基礎(chǔ)上得到發(fā)展。同時(shí)通過課堂練習(xí)和課后作業(yè)，啟發(fā)學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)的思考，從書本知識(shí)回到自身生活。提供給學(xué)生與其生活和周圍世界密切相關(guān)的心理健康知識(shí)，明確的學(xué)習(xí)目的，積極解決學(xué)習(xí)、生活中的問題。老師應(yīng)在課堂上充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)來自學(xué)生主體的資源和動(dòng)力。為了讓學(xué)生更好的學(xué)習(xí)該節(jié)課的知識(shí)，有效的達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，再從學(xué)法上談?wù)勅W(xué)法指導(dǎo)（說學(xué)法）“授人以魚”不如“授人以漁”充分的表明了知識(shí)本身重要，但學(xué)習(xí)、掌握知識(shí)的方法同樣重要。讓學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)能力也是教學(xué)中的重要內(nèi)容。學(xué)情分析：（1）學(xué)生特點(diǎn)分析：中學(xué)生心理學(xué)研究指出，應(yīng)抓住學(xué)生特點(diǎn)，積極采用形象生動(dòng)，形式多樣的教學(xué)方法和學(xué)生廣泛的積極主動(dòng)參與的學(xué)習(xí)方式，定能激發(fā)學(xué)生興趣，有效地培養(yǎng)學(xué)生能力，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展。（2）知識(shí)障礙上：知識(shí)掌握上，學(xué)生原有的知識(shí)結(jié)構(gòu)的欠缺，所以教學(xué)中老師應(yīng)積極引導(dǎo)，予以簡單明白，深入淺出的分析。（3）動(dòng)機(jī)和興趣上：明確的學(xué)習(xí)目的，老師應(yīng)在課堂上充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)來自學(xué)生主體的資源和動(dòng)力學(xué)習(xí)方法：根據(jù)本節(jié)課的特點(diǎn)，擬采用如下一些學(xué)習(xí)方法。對(duì)比法、質(zhì)疑法與合作探究法。最后我具體談?wù)勥@一堂課的教學(xué)過程：四、教學(xué)程序及設(shè)想1播放一小段（5分鐘左右）某學(xué)生因?qū)W習(xí)壓力大二情緒低落導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績更加下滑的影片，將學(xué)生帶入情景。2影片播放完畢讓學(xué)生思考自己是否正處于或曾有過這樣的困境，這兩種情況分別讓一位同學(xué)發(fā)言，講述自己現(xiàn)在的情況和曾經(jīng)處于這種困惑時(shí)是如何讓接解決的。3發(fā)散思維，讓同學(xué)們想想生活還有那些壓力，學(xué)生可以小組討論還可以在班上講述。4根據(jù)同學(xué)們的討論和課本知識(shí)學(xué)習(xí)、認(rèn)識(shí)生活中的各種壓力。5通過案例分析講述紓解壓力的策略，（1）直面壓力：壓力是生活的一部分，能動(dòng)的接受壓力；（2）改變思維方式：警惕非理性的行為方式，培養(yǎng)理性的處世態(tài)度；（3）適度宣泄；（4）培養(yǎng)樂觀豁達(dá)的性格：正確認(rèn)識(shí)性格與壓力的關(guān)系，保持正向樂觀的態(tài)度；（5）放松訓(xùn)練：健身活動(dòng)、深呼吸、放松調(diào)節(jié)；（6