在職場(chǎng)的人怎樣適時(shí)地自我激勵(lì)提高效益.doc

在職場(chǎng)的人怎樣適時(shí)地自我激勵(lì)提高效益 職場(chǎng)人平時(shí)的工作與生活壓力都非常大，如果不注意自我鼓勵(lì)，很容易喪失工作的熱情。世界經(jīng)理人辦公伙伴為您匯總了一些平時(shí)職場(chǎng)自我激勵(lì)的一些小方法，僅供參考。 一直以來(lái)，專(zhuān)家學(xué)者都告訴我們，從事一份有意義的工作是建立自信最好的方法之一。然而當(dāng)年輕上班族進(jìn)入職場(chǎng)，卻因?yàn)楣ぷ餍什桓?、工作表現(xiàn)不如預(yù)期，或人際關(guān)系出了問(wèn)題，反而讓工作剝奪了你的自信。推薦了4個(gè)簡(jiǎn)單的小動(dòng)作，適時(shí)消除工作所帶來(lái)的負(fù)面影響： 1.抓住空當(dāng)，磨煉你的熱情。即使一天只有15分鐘也好，每天花一點(diǎn)時(shí)間在自己最喜歡的興趣上，比如利用上班前和另一半吃頓早餐；晚飯后整理陽(yáng)臺(tái)的花花草草；或上網(wǎng)和計(jì)算機(jī)玩15分鐘的圍棋。如此會(huì)讓你更容易找回對(duì)工作的熱情。 2.寫(xiě)下讓你感到驕傲的努力。準(zhǔn)備一張小卡，每天至少寫(xiě)下3件讓你感到驕傲的事情。這里指的不是你今天又接到一筆多大的案子，而是當(dāng)你已經(jīng)付出百分之百的努力準(zhǔn)備簡(jiǎn)報(bào)，即使最后提案并沒(méi)有通過(guò)，也應(yīng)該寫(xiě)下來(lái)鼓勵(lì)自己。如果你真的想不出來(lái)自己到底做了哪些努力，或許可以找個(gè)值得信任的同事幫助你。 3.準(zhǔn)備一個(gè)“獎(jiǎng)狀”公布欄。在家里找一個(gè)你每天最常經(jīng)過(guò)的一面墻，掛上一個(gè)小小公布欄，把所有能夠展現(xiàn)自我價(jià)值的“獎(jiǎng)狀”都貼在上面：比如說(shuō)辛苦設(shè)計(jì)的提案報(bào)告封面；被老板稱(chēng)贊的一封email；或是生日時(shí)同事合送你的干花。每天經(jīng)過(guò)看一眼，你就能吸收它帶給你的正面能量。當(dāng)然也要記得每個(gè)月更新。 4.專(zhuān)注于如何解決問(wèn)題。停止任何負(fù)面的、責(zé)備自己的想法，專(zhuān)注于如何解決問(wèn)題。或許在電話或計(jì)算機(jī)旁貼一個(gè)禁止標(biāo)志，可以提醒自己不要陷入負(fù)面的思考中。 自由職業(yè)者如何實(shí)現(xiàn)自我激勵(lì) 做你喜歡做的事情 如果你不是在做自己喜歡的事情，不管你可以從中賺到多少錢(qián)，你總是很難滿足。 給自己加薪 不像那些全職的工作，自由職業(yè)就意味這你沒(méi)有每年一次的定期加薪。不過(guò)，當(dāng)你每年有兩、三次晉升時(shí)，誰(shuí)還在乎那每年一次的加薪呢？ 自由職業(yè)很酷的事情之一就是你基本上可以自由地為你的服務(wù)定價(jià)。當(dāng)然，這必須在市場(chǎng)和技能范圍內(nèi)。不過(guò)，我確實(shí)見(jiàn)過(guò)不同的自由職業(yè)者對(duì)相似的服務(wù)報(bào)價(jià)從$10/小時(shí)到$300/小時(shí)。 自由職業(yè)者意味這你有無(wú)限的潛力去賺足夠多的錢(qián)。這不像一份工作，你不需要不斷地等待，期望老板注意到你優(yōu)秀的工作成果，然后給你加薪。作為一為自由職業(yè)者，你每年可以給自己加多次薪，以此激勵(lì)自己更好地工作。 心中有目標(biāo) 作為自由職業(yè)者，我經(jīng)常有好幾個(gè)目標(biāo)。心中有目標(biāo)可以很好地激勵(lì)自我，因?yàn)槟切┠繕?biāo)在不斷提醒著你向前去實(shí)現(xiàn)它們。 在我生活的地方，以我現(xiàn)在做的工作，正常上班的年薪大概是3.5-4萬(wàn)美元。當(dāng)然，這個(gè)收入層次并不是我的目標(biāo)。以我的能力，我覺(jué)得自己應(yīng)該得到更多的報(bào)酬。其實(shí)，我的其中一個(gè)目標(biāo)就是實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由（不再為錢(qián)而煩惱）。而自由職業(yè)讓我有機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。想想你有非常大的賺錢(qián)潛力，這是一個(gè)很大的激勵(lì)因素。當(dāng)然，我們伯樂(lè)在線并不建議您把賺錢(qián)當(dāng)作職業(yè)唯一的目標(biāo)，但賺的錢(qián)多確實(shí)會(huì)給你一定的激勵(lì)。 選擇喜歡的辦公地點(diǎn)工作 當(dāng)我第一次從事自由職業(yè)時(shí)，我的辦公室是在地下室 ：-（ 那里只有半邊窗戶，墻壁的印刷也是暗色，不管我開(kāi)多少燈，總是暗暗的。房間又冷又臟亂，沒(méi)有任何裝修過(guò)。我非常討厭到這個(gè)我稱(chēng)作“洞穴”地方，在這里工作一點(diǎn)動(dòng)力都沒(méi)有。 后來(lái)，我決定把辦公室搬到會(huì)客間，那里是我家里最亮的房間 ：-） 我把房間粉刷成綠色，買(mǎi)了新的辦公桌和其他的設(shè)備。整個(gè)辦公間被我裝飾的非常適合我的風(fēng)格。在這里工作我感到非