愛護牙齒心得體會

小學生正處于生長發(fā)育時期，牙齒的好壞影響全身的健康和面部的發(fā)育，因此，為了健康和有一副潔白、整齊的牙齒，必須注意牙齒的保護。要養(yǎng)成刷牙漱口的好習慣。因為口腔進食后會留下一些殘渣或怪味，如不及時刷牙、漱口，就會發(fā)酵生酸，助長細菌繁殖，使牙齒腐蝕，久之會影響腸胃消化功能。因此，要教育孩子養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。一些家長只注意讓孩子早上刷牙，忽略了晚上刷牙。事實上，晚上刷牙的效果比早上刷牙要好得多。因為入睡后，人的口腔內處于相對靜止狀態(tài)，唾液分泌量減少，使沖刷作用減小，這樣，食物殘渣就易留于口腔中，致使微生物生長繁殖。如果在入睡前刷牙，可把食物殘渣和細菌刷去，使口腔在整個夜晚處于清潔狀態(tài)，這對于預防牙周病和齲齒大有好處。要有正確的刷牙方法。要注意使每個牙齒的各個外表面都能被刷到，這樣才能真正起到清潔牙齒的作用。正確的刷牙方式應是豎式刷牙法，刷上排牙齒要從上往下刷，刷下排牙齒則從下往上刷，對咀嚼面則來回橫著刷。刷牙時，將牙刷手端橫放于牙面上，把刷手順羊牙齦稍壓一下，然后轉動牙刷柄，上下反復進行刷牙，時間約三分鐘。如果用模式刷牙法，牙縫里的食物殘渣不易刷掉，反而可能把牙根部刷成三角形的缺損，誘發(fā)牙齦炎。購買刷時，要選擇手束少、軟硬適中的保健牙刷，因為兒童的口腔粘膜及牙齦都很嬌嫩，用硬手牙刷容易刺傷牙齦。牙膏的選擇也應適當，氟化物牙膏有預防齲齒的作用，能兒童很適宜。牙刷、杯子要專人專用，以防口腔疾病的傳播。要注意預防孩子得齲齒。齲齒是牙齒經常受到口腔內酸的侵蝕，使釉質受到腐蝕變軟、變色，漸漸發(fā)展為實質性缺損而形成齲洞，久之會變大變深，最后形成殘根，甚至使牙齒全部被破壞。齲齒會影響兒童的咀嚼、消化、吸收，進而影響其食欲。預防的措施有：注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙；鍛煉身體，注意營養(yǎng)，讓孩子每天都接觸足夠的陽光；定期進行口腔檢查。如發(fā)現孩子已患齲齒，應及早去醫(yī)院診治。另外，在日常生活中要注意睡覺前不要吃東西，要適當限制食用蔗糖、果糖量較高的食物。還要注意不要用牙咬核桃、酒瓶等堅硬的東西，以防牙齒受損，難以彌補。A、每天必做的保養(yǎng)功課有效刷牙。 實行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分鐘或更長的時間。且要注意將刷毛與牙面成45度角，轉動刷頭，盡最大的可能每一顆牙齒都刷到，讓牙刷在上下牙列面間來回移動，以清除深處的殘垢。不要橫著刷牙，也不要非常用力。 B、選擇適合自己的牙刷、牙膏。 牙刷：只有選用符合口腔衛(wèi)生要求的保健牙刷，才能起到潔牙的效果，并且不損傷牙齒及牙周組織。保健牙刷其特點是：刷頭小，在口腔中轉動靈活；刷毛排列合理，便于清潔牙齒，刷牙后牙刷本身也容易清洗；刷毛細而有彈性；刷毛的頂端呈圓形，不易損傷牙齒和牙齦。電動牙刷也是不錯的選擇，其高速旋轉產生的輕微振動，不僅能促進口腔的血液循環(huán)，對牙齦組織也有按摩效果。牙膏：為了預防蛀牙，可以選擇具有修復功能的防蛀牙膏，配方中含有能夠直接作用于牙齒表面的游離氟成分，牙齒發(fā)生裂紋的地方特別容易吸收游離氟，因此游離氟就能起到定向修復的作用，有效修補破損的牙釉質，從而防止細菌的入侵。 C、多吃“愛牙食品”。 高纖維食品，比如蔬菜、粗糧、水果等對牙齒都很有利；還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶都可以多食用；避免食入過多的甜食。特別是在嬰幼兒 時期就應注意飲食的選擇，家長應給孩子多吃能促進咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等，有利于促進下頜的發(fā)達和牙齒的整齊。 D、洗牙不能少。 口腔衛(wèi)生狀況差，是引起牙周病的主要因素。利用超聲潔治等手段及時清洗口腔內的牙菌斑、牙結石就是人們所說的“洗牙”，它是預防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替，因為牙齒在徹底清刷后的數小時內即可有新的菌株形成，在30天內可達到最大量，如果我們不注意口腔衛(wèi)生或刷牙方法不夠正確，牙齒表面就會有大量菌斑積聚，特別是牙刷刷不到的部位，久而久之即成為牙結石。如果牙齒表面有牙菌斑、牙結石，而又沒能及時消除，就可引起牙齦炎、牙周炎等一系列疾病。為了使孩子們從小懂得愛護牙齒的重要性，我班積極開展“愛牙護齒”活動，每位隊員沉浸在“愛牙護齒”的良好氛圍中。在老師的指導下，自身的體驗中去感受如何才能擁有一口健康的牙齒。1、活動進行前幾天向學生宣傳護牙知識；并在教室內張貼宣傳口號，出關于護牙的黑板報。讓學生制作愛護牙齒的手抄報。2、開展“我護齒、 我快樂”班隊活動。（1）教育學生平時要注意牙齒衛(wèi)生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衛(wèi)生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。教會學生要養(yǎng)成良好的刷牙習慣：早晚各刷牙一次，飯后用溫開水漱口。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面；不可橫向來回用力刷，否則會損傷牙齦。（2）播放關于保護牙齒的幾個FLASH給學生看；（3）根據“小博士”護牙知識上所提到的內容，學生理解有困難的地方，進行一定的講解；（4）各小組之間進行“護牙知識”問答競賽，比一比哪個組的小朋友知道的護牙知識最多，并評出“小小牙齒”護衛(wèi)隊，并給予一定的獎勵；（5）布置作業(yè)：向自己的爸爸媽媽宣傳一定的護牙小知識。通過活動， 同學們認識到保護牙齒的重要性，養(yǎng)成了“愛牙護齒”的好習慣，同時幫助他們掌握了一些牙齒日常護理的知識和技巧，并且注意在日常生活中養(yǎng)成良好護齒習慣，持之以恒地愛牙、護牙，為以后學生良好習慣的養(yǎng)成打下了堅實的基礎。地形平坦開闊，地層由第四系全新沖積層，第四系上更新統(tǒng)沖層組成，局部表覆第四系全新統(tǒng)人工堆積層。第四系全新統(tǒng)沖積層厚度約2550m，巖性主要為黏土、粉質黏土、粉土、粉砂、細砂；第四系上更新統(tǒng)沖積層厚度大于50m，巖性主要為黏性土、粉土、粉細砂等。管樁深度范圍內地層主要為：粉土、黏土、粉質黏土，局部表層為雜填土。coupling Centre shall be checked, the second poured concrete strength of more than 70%. In the process of reaming or boring, apart from the special provisions in factory, does not allow any work that may affect the coupling Centre, such as irrigation, to cylinder connections to flood the condenser pipes and so on. Well boring, hinge bolt hole flange with coupling of vertical, not oblique. Mounting bolts should be added lubricants, typing gently with a small hammer, not too loose or too tight, packed the bolts with the corresponding seal screw hole should be marked. 6.4.5.4.2 coupling reamed and pairings is close to the diameter of bolt bearing good hinge holes, dressed with a good two coupling bolts before you can move the rotor, boring-reaming hole in turn. Coupling bolts must be tight coupling is symmetrical diameter, in boring, reaming, two bolts out. Well boring, hinge bolt hole flange with coupling of vertical, not oblique. Due to the coupling bolts in accordance with hinge holes corresponding to the diameter of the screw holes one by one after processing, processing back bolt installation location cannot be changed, so according to bolt after the actual weight difference of nut and lock washer to match. General requirements for coupling two symmetrical diameter bolt, nut and lock washers total weight difference should not be greater than 10 g and knocks stamped mark. (See Figure 18) The coupling bolts apply lubricant, and then gently with copper home, not too loose or too tight. Bolt Assembly is finished, symmetrical tightening all bolts to 30%, 50%, 70%, 100% force, and check the coupling flutter and before connecting the circle gradually changes its value should be less than 0.02mm. Tightening torque of th