(化大附中）董信龍-雙杠3-6.doc

體育與健康課教學設(shè)計 教材內(nèi)容及課次： 雙杠 36 教師姓名： 董信龍 所在單位： 北京化工大學附屬中學 一、教材分析1、教材的性質(zhì)與功能 雙杠是體操運動中的項目之一，是通過各種支撐和懸垂動作來過渡完成。雙杠練習是典型的支撐練習項目，通過雙杠的上、下法及杠上的各種動作，對發(fā)展上肢、肩帶及腰腹肌肉群力量有特殊的作用，是其他器械練習所不能替代的。雙杠練習時效性強，見效快，對于促進身心發(fā)展，培養(yǎng)勇敢頑強的精神，具有重要作用。通過雙杠的練習，發(fā)展學生身體力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，使學生掌握體育運動所需要的體育知識和技能，培養(yǎng)學生勇敢、果斷、積極進取的優(yōu)良品質(zhì)，挑戰(zhàn)自我，體驗成功的樂趣，獲得自尊和自信，促進學生健康發(fā)展。 2、教材的技術(shù)結(jié)構(gòu)及邏輯關(guān)系技術(shù)結(jié)構(gòu)：杠端跳上成分腿坐、前進一次成分腿坐、體前撐杠并腿后擺接前擺、后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐、彈杠并腿前擺，進杠、支撐后擺挺身下；本單元共計6課時，主要學習雙杠的整套技術(shù)知識和保護幫助方法，發(fā)展上肢肌肉群，增強上肢力量和身體協(xié)調(diào)性，使學生掌握在安全保護下的雙杠練習方法。本次課時是雙杠的第3課時。3、 教材的知識點及重難點本課知識點：明確支撐后擺180度的技術(shù)要點，學會保護幫助方法。教材的重點：支撐后擺腿過杠、右側(cè)轉(zhuǎn)體180度、分腿掛杠快立髖。難點：身體姿態(tài)的良好控制，克服心理障礙。4、本節(jié)課的教學內(nèi)容人民教育出版社出版義務(wù)教育課程標準試驗教科書體育與健康教師教學用書全一冊教材內(nèi)容：初步完成支撐擺動后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐（3/6）輔助內(nèi)容：三十米快速跑練習5、單元計劃 體操-雙杠 單元教學計劃 課次 6 單元教學目標1、 建立正確的動作概念，了解雙杠的技術(shù)結(jié)構(gòu)及其動作要領(lǐng)，理解它的鍛煉價值；2、 規(guī)范動作技術(shù)，掌握雙杠整套動作，在保護與幫助的條件下能完成雙杠整套動作。通過練習發(fā) 展學生上下肢和軀干肌力量、以及平衡能力和靈敏等身體素質(zhì)。3、 培養(yǎng)學生勇猛頑強，積極向上的精神面貌和良好的組織紀律性，增強自信和挑戰(zhàn)自我的勇氣。課次教學內(nèi)容與重點教學目標主 要 教 法 措 施1 初步了解雙杠的特點和知識，初步學習杠上支撐和支撐擺動,增強學生上肢力量。重點：支撐擺動以肩為軸擺動腿。1、 建立雙杠練習的技術(shù)概念；2、 雙杠上進行直臂支撐、支撐行走和支撐擺動練習；3、 培養(yǎng)學生對體育課上安全問題的相關(guān)認識。教法：1、教師介紹雙杠的基本知識和結(jié)構(gòu)特點；2、教師示范講解動作；3、介紹安全保護措施；4、分組進行杠上支撐練習；5、分組進行杠上行走練習；6、支撐擺動動作學習。2 學習分腿坐，完成杠端跳上成分腿坐-前進一次成分腿坐動作。重點：分腿坐前進時立腰、挺髖、加杠、并腿。1、 明確分腿坐動作的技術(shù)要點和練習中的安全意識。2、 通過練習，掌握分腿坐技術(shù)動作，初步完成杠端跳起前擺成分腿坐-前進一次成分腿坐技術(shù)，發(fā)展學生上肢肌肉群和身體協(xié)調(diào)性。3、 培養(yǎng)學生勇敢果斷、克服困難、互相幫助的精神品質(zhì)。教法：1、 原地利用小墊子進行過分腿坐前進動作模仿練習；2、 教師進行杠上動作示范，強調(diào)安全意識；3、 學生進行杠上前擺成分腿坐練習，同時兩側(cè)學生進行安全保護；4、 初步完成杠端跳起前擺成分腿坐-前進一次成分腿坐技術(shù)；5、 優(yōu)秀學生展示。3 改進提高杠端跳上成分腿坐-前進一次成分腿坐動作技術(shù)。初步學習支撐擺動后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐。學習重點：以腿帶動髖進行180度轉(zhuǎn)體。1、 明確雙杠技術(shù)中安全保護的重要性；2、 通過練習，掌握支撐擺動后擺 轉(zhuǎn)體180度成分腿坐技術(shù)，加 強學生上肢肌肉群和身體協(xié)調(diào) 性；了 3、培養(yǎng)學生勇敢果斷、克服困難、互 相幫助的精神品質(zhì)。教法：1、 進行杠端跳上成分腿坐-前進一次成分腿坐動作技術(shù)的強化練習；2、 通過小墊子進行支撐后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐的模仿學習；3、 教師進行杠上動作示范，制定安全保護措施；4、 學生杠上進行支撐擺動后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐練習；4 學習支撐后擺挺身下。貫穿杠端跳上成分腿坐-前進一次成分腿坐-體前撐杠并腿后擺、進杠前擺-后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐動作，支撐后擺挺身下。重點：后擺出杠面，推手發(fā)力，挺身快，雙腳同時落地。1、明確雙杠技術(shù)中安全保護的重要性；2、通過練習，掌握支撐擺動挺身下，嘗試整套動作的貫穿連接，加強學生腰腹力量；3、了解雙杠鍛煉價值和學生努力拼搏的精神品質(zhì)。教法：1、 老師進行支撐后擺挺身下的動作示范。2、 通過主席臺進行支撐挺身側(cè)下的練習；3、 利用皮筋系在雙杠一端進行支撐后擺挺身下練習，幫助學生消除心理障礙；4、 在保護下進行支撐后擺挺身下的練習；（檢測）5、 嘗試貫穿整套動作練習；5 強化和提高完整的成套雙杠動作，改進練習中出現(xiàn)的細節(jié)問題；重點：動作連接順暢，姿態(tài)優(yōu)美，動作規(guī)范，自我保護意識強。1、 清楚成套雙杠動作中所有的動作組合和連接方法；2、 能夠完成完整的雙杠成套動作，發(fā)展學生的上肢、肩帶力量及靈活性、協(xié)調(diào)性；3、培養(yǎng)學生自我評價和自我分析的學習習慣。教法：1、 教師進行成套動作示范；2、 在保護幫助下，嘗試成套動作的練習；3、 獨立完成成套動作2-3次。4、以小組為單位練習，互相觀察糾錯。（檢測）6考評1、雙杠整套動作完成成績；1、 2、技術(shù)評定。1、每人兩次考核機會。二、學情分析1、學生應(yīng)有的學習基礎(chǔ)（知識、技能、身體素質(zhì)） 學生對雙杠運動有簡單的認識，但是沒有真正接觸過雙杠運動。初一過程性評價中有學習過成套的技巧動作，對于簡單的體操動作應(yīng)該有一定了解，初二學生具有一定的身體素質(zhì)，下肢力量、協(xié)調(diào)性和靈敏性較好，上肢力量會較為薄弱。2學生實際的學習基礎(chǔ)（前測） 通過第一節(jié)課的教學效果來看，與之前預想的學生應(yīng)有基礎(chǔ)和實際情況差距不大，部分學生對雙杠運動有基本的認識，多數(shù)學生身體較為靈巧，但是上肢力量、腰腹力量有所不足，班級中個別肥胖和較瘦的學生進行支撐練習較為困難，雙杠的學習要考慮到學困生的實際困難，有針對性的輔導練習。3確定學生的學習起點 通過前兩次課的學習，對學生基本掌握支撐擺動和分腿坐技術(shù)，多數(shù)學生的積極性較高，部分學生對于雙杠有恐懼心理，擔心滑杠、掉杠等。興趣的培養(yǎng)不難調(diào)動，按照教學計劃進行即可，重要的是幫助學生克服心理障礙，學會保護幫助方法。4 學生的認知水平及學生心理、生理特點 多數(shù)學生興趣較高，少數(shù)學生有恐懼心理，學生有較強的觀察能力、模仿能力。對于對本節(jié)課的學習內(nèi)容要將學生的上下肢和腰腹力量的基本情況考慮進行，適宜安排杠上內(nèi)容，加強力量練習，只要激發(fā)得當，學生的“要我學”變?yōu)椤拔乙獙W”的積極性、主動性不難調(diào)動。5學生學習新知識可能遇到的問題學生興趣廣泛，自制力差，其心理因素處于不穩(wěn)定階段。學生練習過程中，會出現(xiàn)心理障礙，要及時鼓勵和幫助學生解除心理障礙，練習時應(yīng)選擇能夠控制全局的位置，制定好練習的負荷，盡量適合學生的接受能力。課時教學計劃年級 八年級 第 周 第 次課 上課時間： 年 月 日教材內(nèi)容與課次 1、雙杠技術(shù)動作； 2、三十米快速跑練習。教學目標1、明確雙杠技術(shù)中安全保護的重要性；2、通過學習，掌握橫箱上支撐擺動后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐技術(shù)，50%學生能夠脫離橫箱完成此 項內(nèi)容，加強學生上肢、腰腹肌肉群和身體協(xié)調(diào)性；3、培養(yǎng)學生勇敢果斷、克服困難、互相幫助的精神品質(zhì)。部分教 學 內(nèi) 容次數(shù)時間組 織 教 法 與 要 求開始部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊，報告人數(shù)。2、師生問好，宣布上課內(nèi)容。3、提出課堂要求及希望。4、安排見習生；2分鐘基本隊形： D要求：簡述課程目標，介紹內(nèi)容，激發(fā)學員對課程的興趣，調(diào)動學生積極性。準備部分一、準備活動：繞籃球場邊線進行慢跑活動，慢跑中進行跳躍障礙的練習，之后利用籃球場斜角進行行進間高抬腿、抱膝跳、蹬地跑、單腳摸高的練習。二、關(guān)節(jié)徒手操：頭部運動擴胸振臂體轉(zhuǎn)運動蹲起運動腳踝運動+手腕運動正側(cè)壓分腿體前屈3、 課課練：1、 原地高抬腿2、 原地抱膝跳104850205分鐘3分鐘2分鐘1、組織隊形：將學生變?yōu)橐魂牐@籃球場進行慢跑活動，通過籃球場地的邊線進行跳躍障礙的練習，之后利用籃球場斜角進行行進間跳躍專項動作練習。2、要求：準備活動要積極，循序漸進，幅度加大，使身體充分活動開。避免受傷。1、組織隊形：（適用于二、三內(nèi)容） D2、教法：教師帶領(lǐng)學生做動作，并提出動作要求和學習內(nèi)容與關(guān)節(jié)活動的重要性。3、要求：、動作舒展，節(jié)拍清楚；、充分活動身體，養(yǎng)成良好姿態(tài)；、專項內(nèi)容做到上下肢充分挺直?；静糠?1、 學習支撐后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐技術(shù)；教學步驟：1、原地學習俯撐彈腿轉(zhuǎn)體180度成分腿坐；2、 利用橫箱在雙杠上進行俯撐彈腿轉(zhuǎn)體180度成分腿坐的練習；（保護幫助）3、雙杠上進行支撐擺動的練習；（保護幫助）4、雙杠上進行支撐后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐技術(shù)；（保護幫助）重點：支撐后擺腿過杠、以腿帶髖、積極轉(zhuǎn)髖；難點：雙腳依次落杠（右、左），克服心理障礙。2、 三十米快速跑練習練習過程：將學生分為四組，在直線跑道上進行蹲踞式起跑的30米快速跑練習，通過快速跑的練習加強學生起跑速度和下肢肌肉力量，鞏固蹲踞式起跑姿勢，通過競賽的形式增強課堂趣味性。重點：蹲踞式起跑準備動作準備，預備式重心前移，起跑反應(yīng)快；難點：預備動作和起跑快速結(jié)合；8次8次5次5次3組20分鐘10分鐘1、組織隊形： D (1) D (2)（4） D (3)二、教法：1、 教師進行圖片介紹和動作示范講解；2、 將學生分為四組，在保護幫助下進行杠上橫箱俯撐彈腿轉(zhuǎn)體180度成分腿坐的練習；要求：雙手握杠有力、彈腿轉(zhuǎn)體腿過杠、積極轉(zhuǎn)髖；3、將學生分為四組，在保護幫助下進行雙杠上支撐擺動的練習；要求：支撐擺動以肩為軸，后擺過杠；4、將學生分為四組，在保護幫助下進行雙杠上支撐后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐技術(shù)；要求：明確動作重點，牢記動作步驟；5、采用對比教學的方法，讓兩名同學示范并指出優(yōu)點和不足。要求：通過展示，使學生學會自我評價。三、要求：學生注意力要集中，克服心理障礙、安全意識強，明確本節(jié)課課程目標。一、組織教法： 1 30m 2 3 4 D二、教法：1、起跑姿勢使用蹲踞式起跑；2、 提出快速跑要求，示范動作標準；三、要求: 起跑反應(yīng)快，自我保護，積極認真。結(jié)束部分一、 集合整隊;二、 放松整理：1、伸展運動；1、抖臂放松。三、總結(jié)課宣布下課：抓住課中積極的一面，