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區(qū)實校教師備課卡年級:七年級 學科:體育 使用人: 張志新 課題彎道跑序號32主備人 張志新授課時間第十九周備 課 內(nèi) 容創(chuàng)新與發(fā)揮教學目標:1. 通過彎道跑練習來增強學生的跑步技巧。2. 通過體育游戲來提高學生的活動興趣,培養(yǎng)學生團結(jié)互助的能力,增強班級凝聚力。3. 培養(yǎng)學生吃苦耐勞頑強拼搏和勇于進去的優(yōu)秀品質(zhì)及優(yōu)良作風。教學過程: 一、開始部分1. 體育委員整隊、報告人數(shù)、師生問好。2. 檢查服裝,宣布本節(jié)課內(nèi)容,提出要求。3. 安排見習生活動內(nèi)容。二、準備部分1. 隊列隊形練習。(四面轉(zhuǎn)法、齊步走及立定)2. 慢跑400米。3. 專門性準備活動。(徒手操)1、 擴胸運動 48拍2、 振臂運動 48拍 3、 體轉(zhuǎn)運動 48拍4、 腹背運動 48拍5、 腿部運動 48拍6、 腕、踝關(guān)節(jié)運動 48拍7、 高抬腿運動 130個三、基本部分(一)彎道跑:上體:身體稍向內(nèi)傾斜。 擺臂:右臂后擺偏右后。前臂稍稍向左前,左 臂擺動肘靠體側(cè),右臂擺幅大于左臂。腿:右腿前擺膝稍向內(nèi)。左腿前擺膝稍向外。腳:右腳前腳掌偏內(nèi)側(cè)。左腳前腳掌偏外側(cè)。(二)游戲: 、 分組按序在外圈邊體會。、 從排頭開始(男外、女內(nèi))在彎道上間隔5米依次跑進練習。3、分組用較快速度在彎道上練習(加大向心力)。服裝整齊,口號響亮,精神面貌好。動作舒展大方、到位。能夠達到活動目的。(也可在行進情況下做)動作舒展大方、到位。能夠達到活動目的。1.根據(jù)游戲教師提問:剛才追趕時有什么體會?(上體、擺臂、腿、腳)2.教師講解示范,強調(diào)重點、難點。3、教師糾錯示范。4、分組用較快速度在彎道上練習(加大向心力)。如圖 要求: * 動作正確,協(xié)調(diào)。* 聽從指揮安排。* 邊觀察,邊思考。* 互幫互助,提高技能。* 注意安全。 5、組織講評四、結(jié)束部分 1、教師總結(jié)講評本次課。 2
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