酸奶快速減肥法.doc

伊香初蕊健康縮陰網(wǎng) 伊香初蕊官網(wǎng)直銷(xiāo)：最健康的縮陰方法 伊香初蕊可以調(diào)理內(nèi)分泌，可以從內(nèi)而外治療，縮陰的同時(shí)達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。減肥隨著人們飲食的越來(lái)越精，身體肥胖的人群越來(lái)越多，減肥成為了不少人的煩惱問(wèn)題，下面的15種食物最適合減肥的人群，它能讓人愈吃愈瘦。 1、 紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2,最重要的就是它蘊(yùn)含豐富的纖維素及礦物質(zhì)，可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分2、芝麻 芝麻它的“亞麻仁油酸”可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥就輕松得多。 3、香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪積聚，是減肥時(shí)候的理想食品。 4、蘋(píng)果 蘋(píng)果含獨(dú)有的蘋(píng)果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5、紅豆 紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)排尿及減少便秘，從而清除脂肪。 6、木瓜 木瓜它有獨(dú)特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少?gòu)U物在身體積聚。 7、西瓜 西瓜它是生果中的利尿?qū)＜?，多吃可減少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不會(huì)致肥。 8、蛋類 蛋的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊(yùn)含的煙堿酸及維他命B1可以去除身體的肥肉。 9、西柚 西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會(huì)肥，但原來(lái)它亦含豐富的鉀質(zhì)，有助減少身體的脂肪和水分積聚。 10、魔芋 魔芋完全不含脂肪又美味，說(shuō)到底也是減肥必食之物，原來(lái)它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫脹。 11、菠菜 菠菜因?yàn)樗梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，這樣就可以令距離心臟最遠(yuǎn)的一雙腿，都吸收到足夠的養(yǎng)分，平衡新陳代謝，排毒瘦身的效果。 12、西芹 西芹一方面含有大量的鈣質(zhì)，可以補(bǔ)“腳骨力”，另一方面亦含有鉀，可減少身體的水分積聚。 13、花生 花生含有極豐富的維他命B2和煙堿酸，一方面帶來(lái)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，長(zhǎng)肉不長(zhǎng)脂，其次亦可以消除身體脂肪肥肉。 14、奇異果 奇異果除了維他命C是它的強(qiáng)項(xiàng)外，原來(lái)其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免積聚過(guò)多的脂肪。 15、西紅柿 西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問(wèn)題，如果是生吃的話，效果就更好。 酸奶快速減肥法 早餐吃水果、午餐喝酸奶250克，最好是原味的有加AB菌或乳酸菌、晚餐喝酸奶250克若餓了可以喝開(kāi)水或吃水果，若要減肥5公斤以上要連續(xù)7天實(shí)行酸奶減肥法，若要美容或減3公斤以下可連續(xù)3天實(shí)行酸奶 減肥法 一星期內(nèi)減3-5公斤 快速減肥法01 、 切忌貪睡，每天以睡七小時(shí)為標(biāo)準(zhǔn)，睡眠時(shí)代謝率最低，能量消耗最少，膽固醇和脂肪的合成量大增?？焖贉p肥法02 、餓的時(shí)候，就是身體燃燒脂肪的時(shí)候：這時(shí)候運(yùn)動(dòng)半小時(shí)至一小時(shí)，燃燒脂肪的效果最佳，運(yùn)動(dòng)后要注意補(bǔ)充水分糖分和油量夠了就好：減少每日糖分 (飯面)和油脂的攝食量，是減肥的必要方法。 快速減肥法03 、不喝炒菜湯：這種湯含油量高，易吸收，非常容易讓人長(zhǎng)胖，所以千萬(wàn)要記住。休閑時(shí)間，少吃東西：休閑時(shí)代謝率低，熱量消耗少，食物熱量應(yīng)酌予減少?？焖贉p肥法04 、不吃宵夜：睡前二個(gè)鐘頭前請(qǐng)勿進(jìn)食，熱量最容易轉(zhuǎn)變成脂肪，在腹部堆積。 快速減肥法05 、不吃剩菜剩飯：為了不浪費(fèi)，每次都把碗里和盤(pán)里的剩飯剩菜，送進(jìn)肚里，不長(zhǎng)胖也難?？焖贉p肥法06 、意志力較弱的胖子應(yīng)善用他人之力，達(dá)到減肥的效果，例如想要找個(gè)可靠的 減肥顧問(wèn)或找家人協(xié)助維持一生理想體重。 快速減肥法07 、限制鹽分：鹽是最容易吸水的物質(zhì)，口味重的人，一定要喝很多水，四杯水就有一公斤重，此即有許多人說(shuō)喝水也長(zhǎng)胖的原因。其實(shí)，喝水是讓人增重，不是讓人長(zhǎng)胖。故除去過(guò)多的水分可減重?？焖贉p肥法08 、節(jié)食減肥者應(yīng)嚴(yán)格減少喝酒。 【伊香初蕊】（香體縮|陰）純天然植物配方，無(wú)副作用。擁有少女般的緊窄|陰道！當(dāng)你緊縮水潤(rùn)的陰道讓老公激情澎湃時(shí)，當(dāng)你們重現(xiàn)20歲時(shí)的迭起高潮時(shí)，甜蜜的笑容和幸福是不是又回來(lái)了？立即選用【伊香初蕊】，解決陰道松弛問(wèn)題！伊香初蕊具有舒適性、滋潤(rùn)性、保潔性獨(dú)特的功效，從而達(dá)到潔陰、縮陰、養(yǎng)陰、護(hù)陰及子宮粘膜細(xì)胞的修復(fù)的特點(diǎn)，能夠清潔改善女性陰道內(nèi)環(huán)境，提高性生活質(zhì)量，修復(fù)收縮陰道平滑肌膚，使之達(dá)到最高境界的女性外用品，伊香初蕊是目前國(guó)內(nèi)效果頗佳的潔陰縮陰產(chǎn)品。本品對(duì)由于女性婦科問(wèn)題引起的各種色素沉著.晦暗.灰黃及不健康的面部表現(xiàn)，有積極的改善效果。目前許多女士們對(duì)最有效的緊縮陰道法利弊所知甚少，很多女士出現(xiàn)陰道松弛盲目嘗試各類縮陰用品，亂求醫(yī)，本文將本人實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和網(wǎng)絡(luò)上的材料集中，對(duì)所了解最有效縮陰有哪些問(wèn)題做一個(gè)系統(tǒng)性總結(jié)。耐心看完的朋友，相信會(huì)大有收獲。首先談一個(gè)關(guān)于縮陰的誤解，在眼下的國(guó)內(nèi)環(huán)境中，縮陰還是一個(gè)只能“靜悄悄”交流的話題，在我出國(guó)后發(fā)現(xiàn)在國(guó)外縮陰已經(jīng)成為一個(gè)人盡皆知的事情！很多女性認(rèn)為陰道是變大了，完全是對(duì)生理的無(wú)知！事實(shí)上陰道的彈力極強(qiáng)，陰道不是變大了！僅僅是變松了而已，比如生育來(lái)說(shuō)，直徑10公分的嬰兒會(huì)使陰道壁肌肉的彈力纖維受到創(chuàng)傷，導(dǎo)致陰道壁的肌肉和褶皺松弛，進(jìn)而對(duì)DD的“緊握”能力下降，男女接觸自然難達(dá)到充分滿意伊香初蕊是專業(yè)的縮陰產(chǎn)品，可以治療女性常見(jiàn)的婦科疾病，解決陰道松弛的困擾、可以徹底根治，不反彈。陰道松弛有兩種產(chǎn)生的原因，一是天生的陰道就比較寬松;二是后天造成的。比如說(shuō)分娩后的女性，陰道都會(huì)比分娩之前要松，這是很正常的。對(duì)于陰道松弛，有兩種治療方法，用的最多的是保守性治療，就是鍛煉恥尾肌。恥尾肌，也稱PC肌，是指人體陰部的一組由小腹的恥骨部位向后到達(dá)肛門(mén)上方的肌肉。經(jīng)常鍛煉恥尾肌，可以使陰道的收縮情形良好，保持女性的陰道軟組織張力，使其更有彈性。另一種方法就是手術(shù)了，一般情況下都不建議采用手術(shù)的方式，因?yàn)?，?dāng)女性老了，陰道就會(huì)變得干澀而缺乏彈力，而手術(shù)又讓陰道變得狹窄，這對(duì)老年性愛(ài)極其不利，會(huì)有性交疼痛的不適狀況發(fā)生。那么恥尾肌該如何鍛煉呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單，女性只需要經(jīng)常收縮肛門(mén)，就像小便時(shí)突然忍住一樣，大約每三秒鐘收縮一次陰道和肛門(mén)，放松三秒鐘再做。一次做20下，一天做三次，可以很快見(jiàn)到效果。這樣不僅可以收緊陰道，還可以強(qiáng)化骨盆底肌肉，支撐膀胱、子宮等器官，防治尿失禁。同時(shí)，應(yīng)配合使用純植物提取的伊香初蕊香體，效果好，輕松恢復(fù)少女般緊致，有效收緊私處能快速改善陰部松弛狀況。 陰道松弛是女性隨著年齡的增長(zhǎng)出現(xiàn)的一種生理狀況，主要人群為產(chǎn)后女性。陰道松弛嚴(yán)重者會(huì)降低夫妻生活質(zhì)量，隨著現(xiàn)代人們認(rèn)識(shí)的逐漸改變，陰道松弛受到越來(lái)越多的女性的重視，縮陰產(chǎn)品是也越來(lái)越受到重視。【伊香初蕊】，純植物，沒(méi)有副作用，效果持久，不反彈，主要是很安全、方便目前針對(duì)陰道松弛的治療都有哪些方法呢？近年來(lái)，國(guó)內(nèi)女孩子在性方面的開(kāi)放程度越來(lái)越夸張 ，越來(lái)越多女性受到陰道松弛的困擾。由于小便憋尿、鍛煉等療效甚微，手術(shù)不安全留下疤痕等缺陷，時(shí)下最流行的就是被譽(yù)為生物手術(shù)刀的高科技生物產(chǎn)品伊香初蕊。調(diào)查數(shù)據(jù)表明，80%國(guó)內(nèi)女性人正在通過(guò)【伊香初蕊】縮陰，它見(jiàn)效快，不手術(shù)、不打針，不影響分娩，7天重現(xiàn)少女般的緊窄陰道，從“松”女人重新變成“緊”女人，從而可以更 好地享受性生活所能帶來(lái)的快感。 陰道松弛患者的陰道內(nèi)壁肌層，彈性纖維已經(jīng)出現(xiàn)缺損、斷 裂、殘缺不全，就像松緊帶里的“筋”斷了，松弛而不能緊繃。所以，修補(bǔ)斷裂的彈性纖維，是 收道的關(guān)鍵。以前，女性陰道松弛只有去醫(yī)院做陰道緊縮手術(shù)才能解決，要面臨住 院、挨刀子、上手術(shù)臺(tái)、禁止性生活等一系列痛苦，其物理切除法不能解決陰道干澀和老化問(wèn)題 ，其風(fēng)險(xiǎn)性也一直被人們懼怕，價(jià)格昂貴，且那種尷尬讓一般人羞于面對(duì)，所以至今不能被廣泛采用。世界醫(yī)學(xué)研究所一直致力利用高科技生物技術(shù)代替手術(shù)的方法?！疽料愠跞铩渴羌兲烊恢参锍煞州腿〉木A，含有納米植物抗菌因子，天然抗菌成分，對(duì)引起陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、白帶異常、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等的各種致病菌、霉菌、厭氧菌、金黃色葡萄球菌、滴蟲(chóng)等具有強(qiáng)大的抗菌作用。納米級(jí)微分子超強(qiáng)滲透陰道粘膜，深層清理陰道內(nèi)部，排除生殖器官內(nèi)積存的炎性分泌物和毒素，恢復(fù)陰道自潔自凈的能力。【伊香初蕊】精華成分緩緩?fù)迫?