老人需防三類秋冬常見病+秋冬交替 及時(shí)預(yù)防“老年病”.doc

老人需防三類秋冬常見病+秋冬交替 及時(shí)預(yù)防“老年病”近日明顯降溫，本市總醫(yī)院、醫(yī)大二院、人民醫(yī)院、解放軍第二五四醫(yī)院里擠滿了高血壓、胃潰瘍和傷風(fēng)感冒的患者，其中到解放軍第二五四醫(yī)院就診的腦血管、消化道、呼吸道疾病患者數(shù)量比平時(shí)增加了10%以上，其中絕大多數(shù)患者的年齡都在50歲以上。專家開出保健處方，提醒老年朋友入冬前特別要預(yù)防中風(fēng)、胃病和流感這三類老年人秋冬季常見病。降溫誘發(fā)腦血管病腦血管病的發(fā)病因素很多，寒冷也是誘因之一，因?yàn)槿说纳眢w遇到氣溫驟降時(shí)，血管會(huì)收縮，造成血壓上升，心臟負(fù)荷增加，增加腦出血和腦梗死發(fā)作的幾率。二五四醫(yī)院心血管科胡渝生主任表示，高血壓患者進(jìn)入秋冬季應(yīng)密切注意測(cè)量血壓，及時(shí)就診，按時(shí)服用降壓藥，使血壓平穩(wěn)地控制在130/80毫米汞柱，切忌血壓波動(dòng)太大。同時(shí)建議老年人入冬前接受一次凝血功能、血黏度及頸動(dòng)脈超聲檢查，高危人群可根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用一些預(yù)防中風(fēng)的藥物。秋冬之交胃腸道疾病高發(fā)秋冬之交，老年人潰瘍、消化道出血、慢性胃炎等疾病的發(fā)病率明顯增加。老年人“鬧腸胃”以胃潰瘍與十二指腸潰瘍較多見，多數(shù)人有腹痛、反酸、上腹部不適、嘔吐等，少數(shù)人伴有黑便。慢性胃炎的發(fā)病率也會(huì)隨著降溫增多，功能性消化不良、胃食管返流亦很多見，常有上腹部飽脹感、噯氣、燒灼感、胸痛等消化道不良等表現(xiàn)。二五四醫(yī)院消化內(nèi)科李偉主任表示，老年人消化器官老化，其胃病表現(xiàn)常常不典型，并經(jīng)常合并高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化、肺心病和多臟器損害，需及時(shí)到醫(yī)院就診。病毒侵襲老人呼吸道秋冬季正是呼吸道疾病的高發(fā)季，老年人體弱易受病毒細(xì)菌侵襲。不少老人由于怕冷，秋冬季戶外活動(dòng)明顯減少，在家時(shí)也常常門窗緊閉，室內(nèi)空氣隨著人數(shù)的增加和時(shí)間的延長(zhǎng)而變得混濁，更易感染呼吸道疾病。二五四醫(yī)院呼吸內(nèi)科金敬順主任表示，老年人秋冬季還要保持適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，在家時(shí)應(yīng)保證室內(nèi)良好的空氣流通，即使氣溫較低也應(yīng)定時(shí)開窗通風(fēng)，睡前醒后應(yīng)適當(dāng)多開一會(huì)兒窗戶。建議體弱多病的老年人接種流感疫苗。秋冬交替 及時(shí)預(yù)防“老年病”目前，冬秋交替，天氣變化不定，因老年人身體抵抗力較弱，鄭州仁和老年病醫(yī)院的韓麗醫(yī)生提醒老年朋友們，要提防心血管疾病、慢性支氣管炎、抑郁癥等一些常見病、易發(fā)“老年病”。具體如下：心血管疾病 秋冬季節(jié)天氣漸冷，血管收縮，血液粘稠曾高，因此患有心血管疾病的老年朋友應(yīng)特別注意保暖，運(yùn)動(dòng)最好在早上10點(diǎn)之后，那時(shí)天氣暖和空氣也好。喜歡登山的朋友要根據(jù)的自己體質(zhì)，運(yùn)動(dòng)要適度，不要過累，避免情緒激動(dòng)。飲食方面，多吃水果蔬菜，結(jié)合“低脂低鹽，高蛋白高維生素”的原則。韓麗特別提醒老年朋友不可自行減藥，一些朋友經(jīng)過一個(gè)夏天的調(diào)養(yǎng)，覺得血壓有所降低就自行降低藥量，這就可能引起血壓突然偏高，建議老年朋友最好眼下做一次全面體檢。對(duì)自己的身體有個(gè)新的認(rèn)識(shí)。 慢性支氣管炎鄭州入秋之后，天氣干燥，而且空氣污染比較嚴(yán)重，一些患有慢性支氣管炎的老年朋友，尤其要注意預(yù)防。平時(shí)要多飲水，多吃養(yǎng)肺潤(rùn)肺的事物，比如銀耳、百合等。切記不要亂補(bǔ)，需根據(jù)自己的體質(zhì)合理飲食，豐富營(yíng)養(yǎng)。運(yùn)動(dòng)要適度，散步不要走太慢，步伐大一點(diǎn)，心率保持在100次以上，以此來調(diào)動(dòng)全身血液循環(huán)，達(dá)到效果。 抑郁癥秋天日照時(shí)間減少，氣候變得陰冷，老年人心情或許會(huì)受到影響，變得多愁善感，不愛與人交流。這些是抑郁狀態(tài)的表現(xiàn)，要注意調(diào)整。家人對(duì)老年人應(yīng)多關(guān)懷鼓勵(lì)，切勿埋怨。開導(dǎo)老年朋友多去和朋友聊天，多想高興