足球理念與規(guī)律探討.ppt

,國家體育總局科研所競技體育研究中心研究員,訓(xùn)練理念問題探討,足球運動的規(guī)律,人們經(jīng)常提起以下概念：,今天我們要提出：,生活理念、經(jīng)營理念、健康理念和工作理念。,體育理念、足球理念和足球訓(xùn)練理念。,訓(xùn)練理念問題探討,理念的定義：,為什么提出訓(xùn)練理念問題？,訓(xùn)練理念的定義：,訓(xùn)練的理論和觀念；訓(xùn)練的指導(dǎo)思想；訓(xùn)練原則；對訓(xùn)練規(guī)律的認識。,荷蘭足球的訓(xùn)練理念：,全攻全守的全面型足球。 青少年要發(fā)展位置技術(shù)，不過早地固定位置。運動員要全面發(fā)展，重視發(fā)展特長技術(shù)。,訓(xùn)練特點：從6歲開始，進行4打4、7打7、11打11的訓(xùn)練。,培養(yǎng)結(jié)果：老三劍客、新三劍客。,德國足球的訓(xùn)練理念：,整體性足球 全面性足球,訓(xùn)練特點：重視整體和體能，不特別突出個人，講究整體戰(zhàn)術(shù)，重視空間爭奪。,培養(yǎng)結(jié)果：沒有突出隊員，但三奪世界冠軍。,英國足球的訓(xùn)練理念：,簡單足球。足球運動的核心是攻守平衡問題。,戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練特點：4 - 4 - 2陣型為基本陣型。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練細致。,體能訓(xùn)練特點：適應(yīng)足球特點的跑動能力訓(xùn)練，重視耐力與力量。,技術(shù)訓(xùn)練特點：青少年球員練技術(shù)，成年隊員練技術(shù)的運用。,霍頓的訓(xùn)練理念：,戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練最關(guān)鍵的是教練員一定要有自己的基本思想，這是要實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)目的的戰(zhàn)術(shù)思想問題，而不是戰(zhàn)術(shù)陣型人員多少的安排問題。,足球運動的核心是攻守平衡問題。攻守平衡問題的關(guān)鍵是當本方丟球瞬間與本方得球瞬間這兩個時間本方隊員的攻防位置是否保持良好的平衡。,用數(shù)字得出防守反擊的重要性,通過守門員在后場發(fā)動進攻（或在后場通過短傳發(fā)動進攻）：每750次才能射進一個球；在中場發(fā)動進攻，每250次可射進一個球；而在前場發(fā)動進攻，每35次便可以射進一個球。,這說明在前場進行防守反擊是最有效的。雖然在實際比賽中，運動員很難在前場將球搶下來。但是，這種現(xiàn)象提示我們兩個注意的問題：,1. 無論是本方隊員在自己的后場拿球，還是讓對手在本方后場控球，這兩種情況都非常危險。,2. 在中場對方隊員控球時，本方如果做好兩件事，則對手很難將球打到己方防守隊員的身后。第一要對對方控球隊員進行逼搶，迫使其向回或橫向傳球；第二要形成緊湊的隊形。,中場防守的 2 個原則,第一個原則：在中場對對方控球隊員實行逼搶。,第二個原則：不能給對手傳球的空當。要減少本方的防守空當，使對方隊員的傳球目的與方式趨向簡單化，這樣有利于我方的防守成功。,四四二陣型的進攻戰(zhàn)術(shù),這一成功的戰(zhàn)術(shù)配合要有三個基本的跑動：即，遠端隊友的反身插入對方防守空當?shù)睦卟?，近端隊友的吸引接?yīng)，還有要另一名前衛(wèi)靠過來進行接應(yīng)。,米盧的訓(xùn)練理念,世界杯亞洲區(qū)十強賽和世界杯決賽截然不同的反映。 體育界（足球之外）普遍評價，兩個缺 ：缺練、缺氣。,體能、技戰(zhàn)術(shù)能力、心理、營養(yǎng)恢復(fù),團隊精神 快樂足球 心理調(diào)整,足球運動的規(guī)律,1.學習優(yōu)勢項目； 2.選好教練； 3.選材； 4.訓(xùn)練計劃； 5.管理教育； 6.科技投入； 7.營養(yǎng)恢復(fù)； 8.保障。,我國體育大環(huán)境決定體育項目的特殊性。體育項目的雙重領(lǐng)導(dǎo)：項目管理中心和協(xié)會。,體育的訓(xùn)練要素 ：,足球的制勝規(guī)律 ： 整體 快速 變化 對抗 意志力,乒乓球的制勝規(guī)律 ： 快 轉(zhuǎn) 準 狠 變,足球運動的規(guī)律：,1. 足球運動具有以有氧耐力為基礎(chǔ)，以有氧和無氧混合供能為特點，突出非乳酸速度耐力訓(xùn)練的生理變化規(guī)律；,2. 足球運動具有以技術(shù)、技巧為基礎(chǔ)，以戰(zhàn)術(shù)意識為靈魂，以身體、心理和意志力為保證，突出綜合性技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的運動規(guī)律；,4.足球運動具有以訓(xùn)練為基礎(chǔ)，