正確排球正面雙手墊球球技術(shù)_第1頁
正確排球正面雙手墊球球技術(shù)_第2頁
正確排球正面雙手墊球球技術(shù)_第3頁
正確排球正面雙手墊球球技術(shù)_第4頁
免費(fèi)預(yù)覽已結(jié)束,剩余1頁可下載查看

下載本文檔

版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

正確排球正面雙手墊球球技術(shù)上課時間 20011 年6月7日(星期 二 )上課地點(diǎn)籃球場課次第 2 次班級高二1班人數(shù)20 人任課教師王春教學(xué)內(nèi)容正面雙手墊球教學(xué)目標(biāo)使學(xué)生正確的掌握正面雙手墊球的技術(shù)教學(xué)重點(diǎn)正確的擊球點(diǎn)和正面雙手墊球姿勢教學(xué)難點(diǎn)身體和手臂的協(xié)調(diào)動作,注意擊球時手插于球下,兩臂伸直夾緊,提肩蹬腳,跟腰教具排 球課的部分教學(xué)內(nèi)容組織 教法開始部分 1, 集合整隊,清點(diǎn)人數(shù)2, 師生問好3, 宣布課的內(nèi)容、任務(wù)及學(xué)習(xí)要求4, 安排見習(xí)生組織:兩列橫隊 教法:教師語言手勢提示要求:站姿端正、精神飽滿 集合快速、安靜、整齊準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備部分(一)準(zhǔn)備活動1、 成一路縱隊繞籃球場慢跑3圈2、 徒手操(4*8拍) 第一節(jié):頭部運(yùn)動 第二節(jié):擴(kuò)胸振臂運(yùn)動 第三節(jié):腹背運(yùn)動 第四節(jié):壓腿 第五節(jié):踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動 第六節(jié):膝關(guān)節(jié)運(yùn)動教學(xué)內(nèi)容 教法:學(xué)生成兩列橫隊,按照教師的口令做要求:認(rèn)真組織教法(二) 體育游戲:喊數(shù)抱團(tuán)目的:調(diào)動學(xué)生積極性,抓住學(xué)生注意力,發(fā)展反應(yīng)能力,為下面的課奠定基礎(chǔ)意義:1、在游戲中發(fā)展學(xué)生快速跑的能力,提高學(xué)生靈敏與協(xié)調(diào)性 2、通過游戲提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,在游戲中充分發(fā)揮學(xué)生的自主能動性,獨(dú)立思考和互相協(xié)調(diào)方法: 學(xué)生沿同心圓圈逆時針方向跑步或做行進(jìn)間操,教師突然喊出一個數(shù)字“2個”、“3個”、“4個”。學(xué)生聽到數(shù)字后,立即與臨近的同伴按所喊出的數(shù)字抱成一團(tuán)。最后剩下沒有抱團(tuán)的人表演節(jié)目。規(guī) 則:不得用推、拉等動作擠出已抱團(tuán)的人。 基本部分一、 學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)1.1 準(zhǔn)備姿勢面對來球,成半蹲或稍蹲姿勢,兩手自然置于腹前。1.2墊球手型兩手掌根相靠,兩手手指重疊,手掌互握,兩拇指平行向前,手腕下壓。1,3擊球點(diǎn)保持在腹前高度1.4擊球部位 用前臂的手腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右的兩小臂橈骨所組成的平面擊球的后下部。1.5用力順序 蹬地、伸膝、伸腰、提肩、頂肘,壓腕、身體重心隨著擊球動作向前上方移動1.6結(jié)合有球練習(xí)教法:1、 教師先講解,再做各方面的示范2、 教師喊口令,學(xué)生做動作。教師喊“1”時學(xué)生身體放松,喊“2”時學(xué)生做準(zhǔn)備姿勢。3、 學(xué)生做練習(xí),教師巡回糾正錯誤動作。要求:注意力集中教法:1、教師講解示范然后帶領(lǐng)學(xué)生做練習(xí)。3、 將學(xué)生分成兩人一組,進(jìn)行對練。教師巡回檢查并糾錯。要求:兩臂夾緊,手腕下壓 結(jié)束部分 教學(xué)內(nèi)容 組織 教法1、 與學(xué)生一起做放松練習(xí)2、 總結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況3、 宣布下次課的內(nèi)

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論