兒少衛(wèi)生學(xué)實(shí)驗(yàn)體育課衛(wèi)生安全評(píng)價(jià).ppt

兒少衛(wèi)生學(xué)實(shí)驗(yàn) 體育課衛(wèi)生安全評(píng)價(jià),婦幼衛(wèi)生系,試驗(yàn)?zāi)康模?掌握評(píng)價(jià)心血管功能狀況和訓(xùn)練水平的測(cè)量方法,評(píng)價(jià)心血管功能狀況的方法,下蹲試驗(yàn) 臺(tái)階試驗(yàn) 最大耗氧量,下蹲試驗(yàn),試驗(yàn)前，連續(xù)測(cè)10秒鐘脈搏(心率)3次，有兩次相同，即視為安靜脈搏（P1）； 在30秒內(nèi)，受試者按節(jié)拍均速下蹲20次，下蹲時(shí)雙臂向前平舉、兩膝深屈、腳跟不離地，起立時(shí)兩臂自然下垂；,測(cè)運(yùn)動(dòng)后即刻10秒鐘脈搏（P2）。休息1分鐘后，再測(cè)10秒鐘恢復(fù)期脈搏（P3）； 計(jì)算負(fù)荷后脈搏上升率： 負(fù)荷后脈搏上升率（%）,評(píng)價(jià)：負(fù)荷后脈搏上升率越小，恢復(fù)期脈搏降低，越接近安靜時(shí)的脈搏，表明心血管功能越好。上升率在70以內(nèi)，可視為心功正常。,臺(tái) 階 試 驗(yàn),臺(tái)階高度的選擇,據(jù)不同年齡、性別選擇不同高度的臺(tái)階,以每分鐘30次的速度，受試者做登上、跨下臺(tái)階的運(yùn)動(dòng)(每次為4步，即左腳上凳后，右腳也上凳，然后左腳下來(lái)，右腳也下來(lái)，為完成一次動(dòng)作)，持續(xù)三分鐘；,負(fù)荷中止后，受試者休息1分鐘， 測(cè)第二分鐘前30秒鐘心率（P）。 評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：臺(tái)階指數(shù) 指數(shù)小于50者為差、5080者為中等、大于80者為良好。,注意事項(xiàng)：,心臟有病的不能測(cè)試 按2秒上下一次的節(jié)奏進(jìn)行。當(dāng)受試者三個(gè)跟不上節(jié)奏應(yīng)停止測(cè)試 上下臺(tái)階時(shí)，膝、髖關(guān)節(jié)都應(yīng)伸直,被測(cè)試者不能自己測(cè)量脈搏 如果受試者不能完成3分鐘的負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，以實(shí)際上下臺(tái)階的持續(xù)時(shí)間進(jìn)行計(jì)算 測(cè)脈搏方法：測(cè)量運(yùn)動(dòng)停止后1分到1分半鐘脈搏數(shù),最大氧耗量,人體在進(jìn)行有大量肌肉參加的長(zhǎng)時(shí)間激烈運(yùn)動(dòng)中，心肺功能和肌肉利用氧的能力達(dá)到本人極限水平時(shí)，單位時(shí)間所能攝取的氧量稱為最大吸氧量 。 測(cè)定方法分為直接測(cè)定和間接測(cè)定；,間接測(cè)定法：馬格利亞列線圖,該圖為馬格利亞于1965年建立； 有兩個(gè)圖，左圖適用于小于9歲以及大于46歲人群；右圖適用于9到46歲人群；,步驟： 測(cè)安靜時(shí)脈搏，然后先給小運(yùn)動(dòng)量，令被測(cè)者按節(jié)拍器的節(jié)拍在臺(tái)階做上下跨步，每次4個(gè)動(dòng)作，每分鐘跨15次（即上下60個(gè)動(dòng)作），測(cè)運(yùn)動(dòng)后10秒內(nèi)即時(shí)脈搏次數(shù)，換算為心率，應(yīng)合每分鐘80120次。,待恢復(fù)后，做中運(yùn)動(dòng)量，每分鐘在臺(tái)階上按節(jié)拍跨步27次(即上下108個(gè)動(dòng)作)，測(cè)運(yùn)動(dòng)后10秒內(nèi)即時(shí)脈搏次數(shù)，換算為心率，應(yīng)合每分鐘130160次左右。 待恢復(fù)后，做大運(yùn)動(dòng)量，令小學(xué)生60m，中學(xué)生lOOm快速跑，測(cè)運(yùn)動(dòng)后10秒內(nèi)即刻脈搏數(shù)，合每分鐘160200次左右。,評(píng)價(jià)： 將小、中負(fù)荷后的即刻心率分別標(biāo)點(diǎn)在列線圖小、中負(fù)荷的標(biāo)尺上，以此兩點(diǎn)連成一線，通過(guò)圖上標(biāo)定了VO2max值的斜線，根據(jù)受試者大負(fù)荷后的即刻心率選擇其中一條斜線讀出VO2max值。大負(fù)荷心率小于160次分時(shí)，用右側(cè)斜線；160180次分時(shí)用中斜線；180200次分時(shí)用左側(cè)斜線。,例：一名8歲兒童，小負(fù)荷心率為118次分，中負(fù)荷為148次分，大負(fù)荷為185次分。,圖11.9 Margaria間接測(cè)定VO2max列線圖 (左圖適用于9歲，46歲人群；右圖適用于946歲人群）,節(jié)拍器的使用,完成試驗(yàn)報(bào)告,實(shí)習(xí)六 心血管