常見慢性病的防治.ppt

常見慢性病的防治,深圳瑞齊寧白壽資料,2,常見慢性病的防治課程提要,一、慢性病的定義 二、常見的慢性病 三、我國慢性病概況（流行病學(xué)） 四、幾種常見慢性病的防治 （一）、超重/肥胖的防治 （二）、糖尿病的防治 （三）、高血壓病的防治 （四）、高脂血癥的防治,深圳瑞齊寧白壽資料,3,一、慢性病的定義,“慢性病”全稱是慢性非傳染性疾病，不是特指某種疾病，而是對(duì)一類起病隱匿，病程長(zhǎng)且病情遷延不愈，缺乏確切的傳染性生物病因證據(jù)，病因復(fù)雜，且有些尚未完全被確認(rèn)的疾病的概括性總稱。 但通過有效干預(yù)，能降低影響健康的危險(xiǎn)因素，延緩或逆轉(zhuǎn)慢性疾病對(duì)身體的損傷。,深圳瑞齊寧白壽資料,4,二、常見的慢性病,肥胖病 代謝綜合征 高血壓 冠心病 腦血管病 糖尿病 惡性腫瘤 ,深圳瑞齊寧白壽資料,5,三、我國慢性病概況（一）,2004 年 10 月 12 日，衛(wèi)生部宣布的“中國居民營養(yǎng)與健康現(xiàn)狀”報(bào)告： 超重和肥胖人口 2.6 億 高血壓人口 1.6 億 血脂異常人口 1.6 億 血糖受損人口 4000 萬 2013年數(shù)據(jù)顯示目前確診的慢性病患者已達(dá)2.6億人 慢性病已成為威脅國人健康的第一殺手！,深圳瑞齊寧白壽資料,6,三、我國慢性病概況（二）,據(jù)統(tǒng)計(jì)，1994年我國用于慢性病治療費(fèi)用高達(dá)419億元，且每年以17.7的速度遞增，2000年已達(dá)1261億元。如不實(shí)行干預(yù)措施，我國人群慢性患病率將從1993年的153，增加到2030年的656，用于慢性病的治療費(fèi)用將從1994年的419億猛增到148947億元，,深圳瑞齊寧白壽資料,7,三、我國慢性病概況（三）,我國慢性疾病的危險(xiǎn)因素： 1- 酒精 2- 血壓 3- 吸煙 4- 工作及生活的壓力 5- 室內(nèi)固體燃料煙霧 6- 超重 7- 膽固醇 8- 低水果蔬菜攝入 9- 鐵缺乏 10- 不安全飲水及衛(wèi)生狀況,深圳瑞齊寧白壽資料,8,四、幾種常見慢性病的防治,（一）、超重/肥胖的防治 （二）、糖尿病的防治 （三）、高血壓病的防治 （四）、高血脂的防治,深圳瑞齊寧白壽資料,9,（一）、超重/肥胖的防治,超重/肥胖概述 超重/肥胖的危險(xiǎn)因素 超重/肥胖的發(fā)病先兆 超重/肥胖的應(yīng)對(duì)措施 超重/肥胖的運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng) 超重/肥胖的飲食注意事項(xiàng),深圳瑞齊寧白壽資料,10,超重/肥胖概述（一）,超重/肥胖指體內(nèi)脂肪堆積過多和（或）分布異常，使體重增加，是一種多因素的慢性代謝性疾病。 超重和肥胖癥會(huì)引發(fā)一系列健康、社會(huì)和心理問題。已有證據(jù)表明超重和肥胖癥是心血管病、糖尿病、某些癌癥和其它一些慢性疾病的重要危險(xiǎn)因素。,深圳瑞齊寧白壽資料,11,超重/肥胖的概述（二）,體重指數(shù)（BMI）=體重 (kg)/身高(m2) BMI分級(jí)(中國,成人) 級(jí)別 BMI 體重過低 18.5 正常 18.523.9 超重 24.027.9 I 度肥胖 28.031.9 II 度肥胖 32.035.9 III 度肥胖 36,深圳瑞齊寧白壽資料,12,超重/肥胖的概述（三）,肥胖的判斷：腰圍和腰臀比(中國) 腰圍 ：男性85cm （ 腹型肥胖） 女性80cm 腰臀比：男性0.90 女性0.85,深圳瑞齊寧白壽資料,13,超重/肥胖的概況（四）,我國成人超重率為22.8%，肥胖率為7.1%，估計(jì)人數(shù)分別為2.0億和6 000多萬。大城市成人超重率與肥胖現(xiàn)患率分別高達(dá)30.0%和12.3%，兒童肥胖率已達(dá)8.1%，應(yīng)引起高度重視。 由于超重基數(shù)大，預(yù)計(jì)今后肥胖患病率將會(huì)有較大幅度增長(zhǎng)。 超重和肥胖患病率呈明顯上升趨勢(shì)！,深圳瑞齊寧白壽資料,14,超重/肥胖的危險(xiǎn)因素,有肥胖家族史：遺傳對(duì)肥胖形成的作用約占20% 進(jìn)食過量、喜食高脂高能量食品 運(yùn)動(dòng)量過少 飲食習(xí)慣：的方便食品和快餐食品 精神因素：精神緊張或受刺激，迷走神經(jīng)興奮，食欲亢進(jìn) 內(nèi)分泌與代謝異常：如胰島素分泌過多等,深圳瑞齊寧白壽資料,15,超重/肥胖的發(fā)病先兆,食欲亢進(jìn) 平時(shí)怕熱多汗容易疲勞 體重增加 呼吸時(shí)換氣困難 嗜睡 懶于活動(dòng)等,深圳瑞齊寧白壽資料,16,超重/肥胖的應(yīng)對(duì)措施,合理膳食，降低熱量：鼓勵(lì)攝入低能量、低脂肪、適量蛋白質(zhì)和碳水化合物，富含微量元素和維生素的食物 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，定期檢查體重 改變生活方式，戒煙、少飲酒 藥物治療 手術(shù)治療 其他治療,深圳瑞齊寧白壽資料,17,超重/肥胖的運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng),對(duì)于成年人，每天快走30分鐘有利于減少超重的危險(xiǎn) 兒童應(yīng)該每天進(jìn)行60分鐘的體育運(yùn)動(dòng) 家人及朋友的支持 有計(jì)劃、循序漸進(jìn) 有氧運(yùn)動(dòng)為主,深圳瑞齊寧白壽資料,18,超重/肥胖的飲食注意事項(xiàng),應(yīng)避免吃油膩食物和吃過多零食，少食油炸食品，少吃鹽； 盡量減少吃點(diǎn)心和加餐，控制食欲，七分飽即可。 盡量采用煮、煨、燉、烤和微波加熱的烹調(diào)方法，用少量油炒菜。 適當(dāng)減少飲用含糖飲料，養(yǎng)成飲用白水和茶水的習(xí)慣。 進(jìn)食應(yīng)有規(guī)律，不暴飲暴食，不要一餐過飽，也不要漏餐。,深圳瑞齊寧白壽資料,19,（二）、糖尿病的防治,糖尿病的概況 糖尿病的危險(xiǎn)因素 糖尿病的發(fā)病先兆 糖尿病的應(yīng)對(duì)措施 糖尿病的運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng) 糖尿病的飲食注意事項(xiàng),深圳瑞齊寧白壽資料,20,糖尿病的概況（一）,糖尿病是一種由于體內(nèi)胰島素絕對(duì)或相對(duì)缺乏而引起的葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂肪代謝紊亂的一種綜合征。臨床“三多一少”。 診斷符合以下三項(xiàng)之一： 糖尿病癥狀(三多一少)+任意時(shí)間血糖水平11.1mmoL/L 空腹血糖水平7.0mmoL/L 口服葡萄糖耐量試驗(yàn):2小時(shí)血糖水平11.1mmoL/L,深圳瑞齊寧白壽資料,21,糖尿病的概況（二）,全國糖尿病現(xiàn)患病人數(shù)2 000多萬，另有近 2 000萬人空腹血糖受損。受糖尿病威脅的總數(shù)達(dá)到4000萬人，并且每年以1%的速度增長(zhǎng)。 國際糖尿病聯(lián)盟日前發(fā)布的一組數(shù)據(jù)顯示：80的糖尿病患者死于心血管疾??；心血管疾病并發(fā)癥導(dǎo)致糖尿病患者平均壽命減短5-10年；全球每30秒就有一個(gè)人因?yàn)椤疤悄虿∽恪倍ヒ粭l腿。 根據(jù)我國衛(wèi)生部門的有關(guān)統(tǒng)計(jì)，在我國糖尿病就診病人中，治療達(dá)標(biāo)（做到規(guī)范治療）的病人僅占33，而大多數(shù)病人是在出現(xiàn)并發(fā)癥后才去被動(dòng)就醫(yī)的。 糖尿病患病率增加！,深圳瑞齊寧白壽資料,22,糖尿病的危險(xiǎn)因素,與糖尿病患者有血緣關(guān)系者，得病機(jī)會(huì)是一般人3-5倍； 女性有妊娠期糖尿病史或生過巨大兒者； 年齡大于45歲者：占糖尿病人群的80%； 腦力工作負(fù)擔(dān)重及常年不參加體力勞動(dòng)者； 肥胖人士：85%有肥胖史； 高血壓、高血脂、冠心病和痛風(fēng)者； 出生時(shí)為低體重兒。,深圳瑞齊寧白壽資料,23,糖尿病的發(fā)病先兆,小便頻密及尿量增多 容易口渴 容易疲倦 食量增大 體重下降 女性陰部容易受念珠菌感染，引致陰部瘙癢 視網(wǎng)膜血管病變，引致視力模糊 足部麻痹、刺痛或無力 傷口容易發(fā)炎，經(jīng)久不愈,深圳瑞齊寧白壽資料,24,糖尿病的應(yīng)對(duì)措施,加強(qiáng)健康教育:認(rèn)識(shí)糖尿病的危害,尤其是并發(fā)癥的嚴(yán)重性 嬰幼兒時(shí)期要防止病毒感染(風(fēng)疹.腮腺炎.柯薩奇) 控制體重(肥胖胰島素受體功能下降,胰島素不敏感) 飲食低脂低糖 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),調(diào)節(jié)情緒,防止應(yīng)急狀態(tài) 學(xué)會(huì)自我監(jiān)測(cè)血糖 藥物治療,深圳瑞齊寧白壽資料,25,糖尿病的飲食注意事項(xiàng),控制總能量攝入。注意營養(yǎng)均衡，多吃高纖維食物，例如蔬菜、水果、未經(jīng)精制的全麥面包、糙米等 不要暴飲暴食，以免積聚過多熱量令身體肥胖 限制糖、甜食、酒、鹽的攝入量 減少高脂肪、高膽固醇食物,深圳瑞齊寧白壽資料,26,糖尿病的運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng),在計(jì)劃參加任何運(yùn)動(dòng)之前，應(yīng)征求醫(yī)生的意見 年齡40歲者，最好到醫(yī)院做一次全面身體檢查，尤其是運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn) 一般以適量、全身、節(jié)奏性的項(xiàng)目為好，如散步、快走、慢跑、騎自行車、太極拳等 運(yùn)動(dòng)時(shí)注意足部保護(hù)，鞋襪舒適 避免一個(gè)人單獨(dú)運(yùn)動(dòng) 注意低血糖的預(yù)兆：虛弱無力、出汗、顫抖、心悸、頭痛、頭暈、精神不集中等，口袋中備好糖塊,深圳瑞齊寧白壽資料,27,（三）、高血壓的防治,高血壓的概況 高血壓的危險(xiǎn)因素 高血壓的發(fā)病先兆 高血壓的應(yīng)對(duì)措施 高血壓的運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng) 高血壓的飲食注意事項(xiàng),深圳瑞齊寧白壽資料,28,高血壓的概況,高血壓是以體循環(huán)動(dòng)脈壓增高為主要表現(xiàn)的臨床綜合征，動(dòng)脈壓的持續(xù)升高可導(dǎo)致靶器官如心、腎、腦和血管的損害，并伴全身代謝改變。是最常見的心血管疾病 。 目前，我國采用國際上統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，即收縮壓140mmHg和(或)舒張壓90mmHg即診斷為高血壓。,深圳瑞齊寧白壽資料,29,高血壓的概況,我國18歲及以上居民高血壓患病率為18.8%，估計(jì)全國患病人數(shù)1.6億多。農(nóng)村患病率上升迅速，城鄉(xiāng)差距已不明顯。 我國人群高血壓檢出率為30.2%，治療率為24.7%，控制率為6.1%；處于較差水平。約有1.5億高血壓患者面臨發(fā)生腦卒中的危險(xiǎn)。 每年因?yàn)樾募」Ｋ馈⒛X溢血和中風(fēng)等猝死的有二百六十多萬人。 高血壓患病率有較大幅度升高！,深圳瑞齊寧白壽資料,30,高血壓的危險(xiǎn)因素,1、體重超重和肥胖； 2、飲酒過量； 3、膳食因素； 4、年齡和性別； 5、吸煙； 6、地區(qū)差異； 7、精神心理因素； 8 、遺傳；,深圳瑞齊寧白壽資料,31,高血壓的發(fā)病先兆,1、頭暈 2、頭痛 3、煩躁、心悸、失眠 4、注意力不集中 5、肢體麻木,深圳瑞齊寧白壽資料,32,高血壓的應(yīng)對(duì)措施,合理的膳食，減少食鹽的攝入 減肥、控制體重 戒煙、限酒 適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉 控制情緒激動(dòng)和精神緊張 規(guī)律作息 合理選擇非藥物治療 堅(jiān)持服用降壓藥物,深圳瑞齊寧白壽資料,33,高血壓的運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng),適量運(yùn)動(dòng)可提高心血管系統(tǒng)性能，使血管的舒縮運(yùn)動(dòng)趨向正?；?，并可降低血糖和血脂濃度。1992年世界衛(wèi)生組織指出，最理想的運(yùn)動(dòng)方式是步行。 其主要措施是建立健康生活模式： 適量運(yùn)動(dòng)：如步行、慢跑、游泳、騎車等。不運(yùn)動(dòng)和過量運(yùn)動(dòng)均有害健康，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。 ,深圳瑞齊寧白壽資料,34,高血壓的飲食注意事項(xiàng),每日鹽的攝入不超過6克 膳食成分以谷類為主 低脂低膽固醇飲食：限制動(dòng)物性食物、油炸食物 食用油以植物油為主 保證新鮮蔬菜水果的攝入量 最好不飲烈性酒 保持饑飽適當(dāng),深圳瑞齊寧白壽資料,35,（四）、高脂血癥的防治,高脂血癥的危險(xiǎn)因素 高脂血癥的營養(yǎng)注意事項(xiàng),深圳瑞齊寧白壽資料,36,高脂血癥的危險(xiǎn)因素,能量攝入過多 脂肪特別是飽和脂肪酸攝入過多 膽固醇攝入過多 小分子碳水化合物（單糖、雙糖）攝入過多 動(dòng)物性蛋白質(zhì)攝入過多 膳食纖維攝入過少,深圳瑞齊寧白壽資料,37,高脂血癥的營養(yǎng)注意事項(xiàng),以標(biāo)準(zhǔn)粉、粗米、全谷食物為主食（28兩） 增加牛奶或酸奶（0.51斤） 蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪比例：15、5565、2025 以含單不飽和脂肪酸多的橄欖油做烹飪用油 補(bǔ)充膳食纖維制劑，2025克/天 配合運(yùn)動(dòng)處方,深圳瑞齊寧白壽資料,38,預(yù)防為主!,治療是關(guān)鍵,預(yù)防與治療并舉!,面對(duì)慢性?。?記得每天使用白壽,深圳瑞齊寧白壽資料,39,堅(jiān)持每天使用,并舉的措施就是,白壽,深圳瑞齊寧白壽資料,40,謝謝！ THANK YOU 編輯：深圳桃源店 肖輝 QQ號(hào)：8092356 電瑞齊寧官網(wǎng)： 我的博客：/szrqn,后面內(nèi)容直接刪除就行 資料可以編輯修改使用 資料可以編輯修改使用 資料僅供參考，實(shí)際情況實(shí)際分析,主要經(jīng)營：課件設(shè)計(jì)，文檔